يوميات الوقت ما أتأخر حتى تجدي نفسك مع رجيم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : ميرا الناجحة
-
معليش حياتي فزوم زيادتكي جدا بسيطه انصحك تعملي ديتوكس او ريجيم من هالريجيمات دشتي دوكان عذاري او اي نظام تشوفي سهل ولاتنسي الرياضه وباذن الله تنزلي
كتبت : ميرا الناجحة
-
انا الحمدلله اليوم ثاني يوم بريجيم عذاري فطرت بيض مسلوق 2 وشاي الغدا سمكه مشويه بالفرن وسلطه خضراء العشا راح اكل مثلث جبن لايت وتوست بر قطعه وشاي
كتبت : ميرا الناجحة
-
وطبعا رياضه احاول العب نصف ساعه عالسير وينكم بنات انا من البارحه اكلم نفسي بالمنتدى وين غايبات ليش خامل الكروب يلا صحصحو نزيد عزيمه واراده حديييييييد جاي عيد الاضحى لازم ننحف
كتبت : نداء علي
-
مساء الخير

اني مسافر عند اهلي بعد ني مراجعة


راح اشارك وياكم

طولي151

وزني73

ان شاءالله حلمي 70

بس اريد برنامج غذائي نعتمد عليه
كتبت : ميرا الناجحة
-
اهليييين حبيبتي نداء نورتي يلا شدي همتك واكيد تنزلي الثلاث كيلوات انا ماشيه ع ريجيم ابحثي عنه بكوكل اسمه ريجيم عذاري اذا تلتزمين فيه ينزلك اقل شي بالاسبوع ثلاث كيلوات بس لازم تلتزمين بالوجبات مثل مامكتوب
كتبت : اغاريد & رجيم
-
خواتي حبيبباتي
يارب الكل بخير و سلامة
وملتزمين و شادات الهمة و العزيمة

اولا اعتذر عن غيابي لان مو بايدي ظروفي شوي صعبة الله يفرج
حبيت ادخل اسلم عليكم و اطمن عليكم و اطلب منك تدعولي

الي عودة ان شاء الله بعد ايام
اتمنى منكم كلكم تلتزمون و تظلون مع بعض
احبكم كثير
ديروا بالكم على انفسكم
اريد ارجع ألاقي اليوميات مليئة بالإجازات و الالتزام
صح اعتذر لان ما رديت عليكم اعذروني

دعواتكم الي
الصفحات الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة