جذور لو التزمتي صح بنظامك بإذن الله حيكون نزول وزنك اكيد وان شاءالله انا هدفي خلال شهر ديسمبر انزل 7كيلو يااارب ثبتنا ووفقنا
كتبت :
جذور
-
يارب يافزوم
انا ناوية ان شاء الله ألتزم
اضا يعتبر كويس قوى والتزمت بالكميات ومش جعانة خالص
يارب نفسي اخس 5 او 6 ك بالشهر داه
كتبت :
جذور
-
فزوم انتى وزنك كم
كتبت :
ياسمين القدس
-
بسم الله ما شاء الله . منافسة كبيرة جدا .
أم ملك .. جذور .. شوكو .. لولي جميعهم نفس الوزن
لازم يكون تحدي عملاق مين تنزل وزن أكثر .
بالتوفيق للجميع .
إخلاص وين مختفية . بدنا همة ونشاط
