رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : قطرالندى87

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة beeboosaso:
هاى يا قطر الندى
الريجيم الكيميائى دة بيكون قاسى جدا بس بيخسس أكتر من العادى
يعنى مثلا
أول يوم فاكهة بس ما عدا الممنوع
وتانى يوم خضار بس
وتالت يوم خضار وفاكهة
الرابع فراخ مشوية بأى كمية
الخامس سمك بأى كمية
السادس نوع فاكهة واحد
السابع نوع فاكهه واحد

بس كدة
دة ممكن يخسس 4 كيلوا

فعلا قاسي جدا ياساسو
حاسه ان فيه حاجه مش متوازنة فيه خلل يعنى ودا غلط عالجسم
بس انتى شكلك جربتيه قبل كدا ويارب ينفع معاكى انما لو حسيتى بضعف او حاجه غيريه ومش تستمرى عليه ربنا معاكى ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :

mayohaرد: رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق
قطر الندى
ايه الاخبار ياقمر
الف سلامه عليكى ياجميل وخلاص العصير عليا النهارده
ده انتى تؤمرىىىىىىىىىىىىى
فعلا البنااااااااااات فين احنا مش متفقين على الميعاد

ميووووووهاااااااا تسلمى ياحبيبتى بس اتوصى بقي طالما انها عليكى المرة دى

معلش محدش عارف ظروف التانى ايه اكيد مش هايمنعهم غير الشديد يارب يكون خيييييير دايما
هو انتى اسمك مها ؟ ولا ايه ........ سؤال برىء

للى مايعرفك يجهلك ياحبيبتى

اه صحيح كنت عاوزة اسال
تفتكروا ليه ممكن الواحده جسمها ينزل ويخس لكن ممكن الوزن يفضل ثابت او ينزل ببطىء شديد؟؟؟
اصل انا من النوع دا ودا بياثر عليا كتير عشان وزنى مش بينزل لحد ماخلاص قررت
مااحطش حكايه الوزن دى فى دماغي واعمل ريجيم على اساس انى خس ومش مهم الوزن

عمركم شفتوا حد كدا

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كريستالة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ديدى يا عسل
انا معاكم انا لسه شايفة الموضوع النهاردة
وانشاالله اتابع معاكم
بس موش هقدر اتابع رجيم معين انا بخفف فى الاكل وتقريباً باكل كل شئ
وانشاالله هقول لكم ايه كان نظامى

وانشاااله نوصل جميعاً للوزن المثالى

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الراجيةلعفوه:
بنات ازيكم وحشتونى وحشتونى وحشتونى

ميوها وديدى والله انا مفتقداكم جدا جدا وشايفة ان الرابطة زادت كتير برحب بكل بنوتة جديدة معانا

انا بروكن رونى بس داخلة من عندى صاحبتى منى الراجية لعفوة لان النت عندى عطلان من يوم الخميس ودا اللى مانعنى عنكم للاسف انا الحمد لله ماشى حالى و منتظمة بس بخبص على خفيف متقلقوش وان شاء الله اول ما اخويا يتكرم ويصلح ليا الجهاز هدخل واكتب ليكم يومياتى فعلا بدات ايئس ومتحاجة سبورت منكم جامد انا هروح للدكتور يوم الخميس ولو منزلتش هتجنن بجد علشان انا فعلا زهقت

هضطر امشى لانى سايبة صحبتى من ساعتها وقاعدة اقرا كلامكم وشكلها هتموتنى ههههههههههههههه واكون ضحية رابطة رشيقات مصر

والله انى احبكم فى الله وحاسة ان الموضوع احلو اوى خلى بالكم على نفسكم كلكم واتمنى نتقابل على خير عن قريب

رونى:4412144b:

كيفك حبيبتى سلامات:3070242c: للنت ياقمر واحنا فى انتظارك:875328cc::875328cc::875328cc:

اهم حاجه نلتزم يارنون عشان يوم

الجمعه قربوحنشوف مين الشاطره

اللى ارادتها حديد

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة omhuj:
انا مش مصريه لاكن حبيت جدا تنافسكم ودردشتكم الجميله ففتحت الباب عليكم لعل وعسى استفيد منكم
ولي رجعه يمكن اغار واعمل رابطة رشيقات الخليج ههههههههههه
شكرا لاهتمامكم اختكم عمهوج

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هند حسن:
ازيك يا جمل عامله ايه يا قلبى ان شاء الله يكون يوم تمام علينا كلنا هى الحبوب دى يعنى ايه بجيبها منين يعنى من الصيدليه ؟

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هند حسن:
ازييكم يا بناويت عاملين ايه فى الرجيم

وحشتينا فعلا والله يا رونى وان شاءالله اخوكى يصلح الجهاز بسرعه عشان نشجع بعض كلنا ونخس ان شاء الله

الغذاء النهادره عباره عن 4ملاعق فاضوليا مطبوخه و2قطعه لحمه صغيره جدا وبعد ساعيتن لما جيت من بره طبق سلطه خضراء

قريت يا بنات ان االشاى الاخضر طبعا له فوائد كتير غير الاكسده وانه بيساعد فى الرجيم بس تشربيه بعد الاكل او قبل الاكل بساعه عشان جسمك يستفيد من الاكل لان الشاى مهما كان احمر او اخضر يسحب الحديد من الجسم
وبصراحه مش متاكده من كدا ممكن ديدى حبيبتى تاكد على الموضوع

مستنـــــــــــــــــتياكو يا قمرات

كتبت : didi21

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قطرالندى87:

فعلا قاسي جدا ياساسو
حاسه ان فيه حاجه مش متوازنة فيه خلل يعنى ودا غلط عالجسم
بس انتى شكلك جربتيه قبل كدا ويارب ينفع معاكى انما لو حسيتى بضعف او حاجه غيريه ومش تستمرى عليه ربنا معاكى ياقمر

ميووووووهاااااااا تسلمى ياحبيبتى بس اتوصى بقي طالما انها عليكى المرة دى
معلش محدش عارف ظروف التانى ايه اكيد مش هايمنعهم غير الشديد يارب يكون خيييييير دايما
هو انتى اسمك مها ؟ ولا ايه ........ سؤال برىء للى مايعرفك يجهلك ياحبيبتى

اه صحيح كنت عاوزة اسال
تفتكروا ليه ممكن الواحده جسمها ينزل ويخس لكن ممكن الوزن يفضل ثابت او ينزل ببطىء شديد؟؟؟
اصل انا من النوع دا ودا بياثر عليا كتير عشان وزنى مش بينزل لحد ماخلاص قررت
مااحطش حكايه الوزن دى فى دماغي واعمل ريجيم على اساس انى خس ومش مهم الوزن
عمركم شفتوا حد كدا

قطر الندى صباح الفل:4412144b:
بصى يا قمرايه احنا فعلا ممكن نخس:233cd70a: وتحسى ان جسمك نازل لكن الميزان ما بيتحركش:5e565bcb: وده بيحصل لان الدهون اللى فى الجسم بتتحول الى عضلا ت وخصوصا لو بتلعبى رياضهفده مش عيب:04a97f13:

رابطــــة رشيقــات مصـــ 2008ــــر ... معــا نحـو صيــف رشييق

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جسم التفاحه

محتاجة أنحف بعد ولادتي