الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يومياتي الى الرشاقة

الصورة الرمزية mamma mia
mamma mia
وردة محترفة
قديم 12-12-2008, 01:07 AM
#7
السلام عليكم

كيف الحال . كل عام و انتو بخير


اول شي تحمدولي بالسلامة تخيلو من يوم عرفه لليوم حمه ما نزلت بس الحين احسن المهم انا انشا الله باجر ببدا الدايت و جهزت كل شي



بس شجعوني و استونوني يومياتي بتمللكم لوووووووول
انا الحين ما بطول لاني ابي انام بس قلت اسير عليكم

تصبحون على خير
الصورة الرمزية كالوري
كالوري
وردة مميزة
قديم 12-12-2008, 03:35 AM
#8
انا مستانسة انج رديتي عليا دوم اقرا ردودج معجبة هههه لووووول


انا ما اقدر عالدايت

انتظري يومياتي و تشوفين انشا الله بقدر عليه و ممكن بعدين اسوي مالج ما شا الله على اختج انشا الله تنحف
انتظروا يومياتي و شوفو و على فكر كالوري انا وزني مثل ما قلت 123 للبيع ههههههههههه

ادعولي
اتمنى انك تقدرين تكملين
واذا قدرتي بعطيك وسااااام القوة ههه
بس تكملينه للنهاية
وانا متابعتك بس بدون غش
وزنك خسارة مميز ههه
بس نبي تميز احلى
الصورة الرمزية سنبلة الخير .
سنبلة الخير .
رحيق الوردات
قديم 12-12-2008, 09:10 PM
#9
السلام عليكم
حبيبتي الرجيم بتاعك جدا قاسي وهذا الرجيم غير صحي لان نزول الوزن 20 كيلو في عشرة ايام غير صحي وبعد ماتنزلين ترجعين مثل ماكنت
اما اذا اتبعت نظام مناسب لسنك في وقت مفتوح سوف يكون صحي ومفيش ضرر الى جسمكِ
انا خلال شهر واحد فقط مع العلم تركت الخبز والرز وممارسة الرياضة خسيت 4 كيلولات غرام وانا بالبداية زعلت لكن المشرفات قالوا لي نزول صحي
وانا بتمنى اخس كل شهر 4 كيلولات فقط ومش بيزيد وزني

والله يوفقكي في رجيمك
تحياتي
الصورة الرمزية mamma mia
mamma mia
وردة محترفة
قديم 12-12-2008, 09:27 PM
#10
الحمد لله مر اليوم الاول بخير

انا نشيت الساعه 11 و يلا بالماي بس طول اليوم اشرب من دبه ايفيان الى غطاها احمر كل ما خلصت اعبيها و مشيت بالحوش ساعه و توني خلصت يلا باجر اكل باكل اشيا صحية ادعولي
الراي123
وردة ذهبية
قديم 12-12-2008, 09:56 PM
#11
مشكورة الغالية بس على قولتج انا بسوي الدايت انا صممت خلاص ببدا باكر
اشكرك عالمرور الراقي و انا احب اقولج انا خطيت الف خطوة و مافي فايدة انا بحاول هذا بريح بعده و ببدا دايت مثل الاوادم اعيد شكري و كل عام و انتي و الاخوات كلهن بالف صحة.
اوكي حياتي دربك خضر وانا بشجعك والله كفايه سمن خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالاص يالله انا اخلص الدايت وامشي معاك اوكي ولا تنسين انه بالاراده يصير كل شئ والله الموفق ادعيلي ارجوك
الراي123
وردة ذهبية
قديم 12-12-2008, 10:02 PM
#12
الحمد لله مر اليوم الاول بخير

انا نشيت الساعه 11 و يلا بالماي بس طول اليوم اشرب من دبه ايفيان الى غطاها احمر كل ما خلصت اعبيها و مشيت بالحوش ساعه و توني خلصت يلا باجر اكل باكل اشيا صحية ادعولي
براااااااااااااااااااااااااااافو يالله كملي واثبتي للكل انك قدها
اضافة رد

العلامات المرجعية

يومياتي الى الرشاقة


« نصائح هامة لممارسي الرياضة مين بيحب يبدا معي ورح ينحف نشالله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يومياتي مع الرجيم وطريقي الى الرشاقة حكاية عشق أرشيف رجيم 2 03-06-2014 03:10 PM
يومياتي نحو الرشاقة و الجمال amel07 الحمية و الرشاقة و الرجيم 35 11-15-2011 06:21 PM
يومياتي مع الرشاقة مع الرشاقة احلى واجمل أرشيف رجيم 3 02-13-2011 09:39 PM
يومياتي ...طريقي الى الرشاقة .. عاشقة الدلع الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 09-27-2010 03:11 PM
يومياتي نحو الرشاقة ..... عاشقة الهوى ركن الألعاب الألكترونية 146 08-06-2010 01:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:26 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل