مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي الى الرشاقة

هلووووووووووووووووووو

حبيبتي اذا كنتي من النوع الي تحبين الأكل .. فـ هالرجيم مررره متعب ..

وبعدها ممكن ترجعين اضعاف

انا مثلك اتبع دايت الحرمان .. بس انا اصلا ماآكل .. مدري من وشو منفوووخه ..

عموما ترا ماي بالحاله يوم كامل قمة التعذيب .. لازم تاكلين لك شي .. بتجيك ايام بتدووخين الله لا يقدر وتنحبطين وتقولين لابوه لا بو من سوا دايت

في اشياء كثيره مفيده وصحيه وماتسمن ابدا حالها حال الماي ..

تقدرين تاكلينها لين الشبع عشان مايتغير عليك شي ..

والراي رايك ..

مووووووووووووفقه
حبيبتي انا برأيي النظام هذا غلط
كيف يعني باليوم بس تشربي مي ؟ ؟
اكيد الو سلبيات كتير حتى لو هتقدري تنزلي وزنك بسرعة وتقدري تتبعيه
بس غلط ليه سلبيات كتير لازم على الاقل شي تاني مع المي
متل ما قالتلك كالوري .. يعني مثلا ادخلي صنف واحد من الفاكهة
او نوع واحد من الخضار ( خس . خيار . جزر ) ومعها طبعا المي
هيكون افضل بكتير
وعلى العموم بالتوفيق وبانتظار يومياتك ياعسل


بس ماي والله حرام

بتضريين نفسك

اللي يريحك لكن انا ماايدك ابدا على هالدايت

تدرين ترى الاجسام يختلف تقبلها للرجيم لو مانزل وزنك مثل الوزن اللي انتي متوقعته بيصيدك احباط لانك حرمتي نفسك وما وصلتي للنتيجه اللي توقعتيها

على العموم الله يوفقك سوا سمعتي كلامنا او لا
اشكركم كلكم عالردود اخيرا هههههههههه اعتذر عن الطريقه بس انا زعلت لما ما لقيت حد رد على 3 ايام


ارجع لليوميات يومي الرابع مر عااادي ماي بس و اليوم الخامس كلت شوي بس حسيت اني كثرت فشربت سنمكي باليل اما اليوم الي هو السادس كان جيد ماي بس صراحه بديت اتعب و احن للاكل يس لا بقاوم على فكرة هالدايت 10 ايام و بعده جهزت مجموعه دايتز بسويها و مجموع الوقت شهر كامل خليكم وياي لاني بحطهم بعد و بوزن بعد كل دايت





اعيد شكري لكم و اعتذاري
مايا اعجبتني ارادتك
ماشاء الله عليك الله يبارك لك فيها
ويعطينا مما اعطاك
الحين باقي 4 ايام ويخلص الدايت
ونشوووف النتيجه
وياااااااااااااااااااارب تشوفين نتيجه ترضيك ومااايضيع تعبك
ما شاء الله عليكي
الله يوفقك يارب
يلا شدي حيلك فات الكتير مابقى غير القليل
بانتظار النتيجة ..
1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الرشاقة , يومياتي