مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تنحيف الافخاذ

اميرة الكون 88 09:56 PM 02-03-2009
مرحبا بنات ، انا هالحين اعمل دايت ونزل وزني الحمد لله ، بس المشكله عندي منطقة الافخاذ كبيره ، اللي عندها حل او رياضه تنحف هالمنطقه بشهر تقول لان هندي مناسبه قريبه ، ابي شي ينزلها ، ويشدها


الله يوفق اللي تقولي الحل ،
حنونة القلب 12:09 AM 02-04-2009
انا عندى حل
تفتحى دش المية وتكون الميه دافية يعنى لا سخنة ولا باردة المهم كل ماالمية تسقع
تخفيها شوية تخليها سخنة شوية وهكذا وبعدين تقفلى الميه الساقعة وتخليكى على السخنة راح
مع تكرار العملية راح تلقى رجليكى نحفت شوية
انا مجرباها والحمدلله رجلي نحيفة
بس انا عندى كرشة ومعرفش ازاى اشيلها
ارجوكم ساعدونى
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييز
قلب زوجي وحبيبي 09:09 AM 02-04-2009
حبيبتي عليكي بالمشي وافركي رجولك بقهوة مع القليل من الماء او ملح مع عسل انا مشكلتي كانت الفخوذ ولمواخره ولحمد لله الطرق الثنتين ساعدوني
~ ريتاج ~ 12:48 PM 02-05-2009
نفس المشكلة وبديت في رياضة الدرج يمدحونها
اميرة الكون 88 05:54 PM 02-05-2009
شكرا لكل الاخوات اللي ردو ، وراح اجرب الطرق واشوف وش النتيجة
ام العبدين 06:05 PM 02-05-2009
الله يحقق لكن جميعا حبيباتي
ما تتمنين وان تصلو للاوزان اللي انتو حابين توصلو الها
بارك الله فيكن
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
الافخاذ , تنحيف