مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-03-2009, 09:56 PM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 24
افتراضي تنحيف الافخاذ

مرحبا بنات ، انا هالحين اعمل دايت ونزل وزني الحمد لله ، بس المشكله عندي منطقة الافخاذ كبيره ، اللي عندها حل او رياضه تنحف هالمنطقه بشهر تقول لان هندي مناسبه قريبه ، ابي شي ينزلها ، ويشدها


الله يوفق اللي تقولي الحل ،
__________________


اميرة الكون 88 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-04-2009, 12:09 AM   #2
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: قنا_ المعنى
المشاركات: 57
افتراضي رد: تنحيف الافخاذ

انا عندى حل
تفتحى دش المية وتكون الميه دافية يعنى لا سخنة ولا باردة المهم كل ماالمية تسقع
تخفيها شوية تخليها سخنة شوية وهكذا وبعدين تقفلى الميه الساقعة وتخليكى على السخنة راح
مع تكرار العملية راح تلقى رجليكى نحفت شوية
انا مجرباها والحمدلله رجلي نحيفة
بس انا عندى كرشة ومعرفش ازاى اشيلها
ارجوكم ساعدونى
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييز
حنونة القلب غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-04-2009, 09:09 AM   #3
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: فلسطين
المشاركات: 93
افتراضي رد: تنحيف الافخاذ

حبيبتي عليكي بالمشي وافركي رجولك بقهوة مع القليل من الماء او ملح مع عسل انا مشكلتي كانت الفخوذ ولمواخره ولحمد لله الطرق الثنتين ساعدوني
__________________
اللهم إليك أشكو ضعف قوتي وقلة حيلتي وهواني على الناس يا أرحم الراحمين أنت ربُّ المستضعفين وانت ربّي إلى من تكلني، إلى بعيد يتجهَّمني أم إلى عدو ملكته أمري إن لم يكن بك علىِّ غضبُُ فلا أبالي، ولكنَّ عافَيَتَك أوسعُ لي. أعوذ بنور وجهك الذي أشرقت له الظلمات، وصلح عليه أمر الدنيا والآخر ه من أن تُنزل بي غضبك أو يَحِلَّ علىَّ سخطُك لك العتبى حتى ترضى ولا حول ولا قوة إلا بك
قلب زوجي وحبيبي غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2009, 12:48 PM   #4
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: السعودية
المشاركات: 26
افتراضي رد: تنحيف الافخاذ

نفس المشكلة وبديت في رياضة الدرج يمدحونها
~ ريتاج ~ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2009, 05:54 PM   #5
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
المشاركات: 24
افتراضي رد: تنحيف الافخاذ

شكرا لكل الاخوات اللي ردو ، وراح اجرب الطرق واشوف وش النتيجة
مرحة دوم مو يوم يعجبها هذا.
__________________


اميرة الكون 88 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-05-2009, 06:05 PM   #6
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: اردنية
المشاركات: 2,073
افتراضي رد: تنحيف الافخاذ

الله يحقق لكن جميعا حبيباتي
ما تتمنين وان تصلو للاوزان اللي انتو حابين توصلو الها
بارك الله فيكن
مرحة دوم مو يوم يعجبها هذا.
__________________
ام العبدين غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الافخاذ , تنحيف

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين رياضية لتخسيس الساقين و الافخاذ Coeur de Rjeem التمارين المصورة 5 05-27-2014 03:07 PM
تجربتي الناجحه في التلخص من الافخاذ(حملة سماء الابداع) بنتـ ابوها تجارب الرجيم الناجحة 104 05-09-2014 02:25 PM
تمارين مصورة للتخلص من سمنة الافخاذ و الارداف Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 5 03-06-2014 03:08 AM
كان وزنى 89 صار 62 بس مشكلتى فى الافخاذ Ano$ha أرشيف رجيم 17 07-06-2013 11:33 PM
الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف...... 7ala الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 01-03-2011 05:55 PM


الساعة الآن 04:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0