تنحيف الافخاذ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : اميرة الكون 88
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مرحبا بنات ، انا هالحين اعمل دايت ونزل وزني الحمد لله ، بس المشكله عندي منطقة الافخاذ كبيره ، اللي عندها حل او رياضه تنحف هالمنطقه بشهر تقول لان هندي مناسبه قريبه ، ابي شي ينزلها ، ويشدها


الله يوفق اللي تقولي الحل ،
كتبت : حنونة القلب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا عندى حل
تفتحى دش المية وتكون الميه دافية يعنى لا سخنة ولا باردة المهم كل ماالمية تسقع
تخفيها شوية تخليها سخنة شوية وهكذا وبعدين تقفلى الميه الساقعة وتخليكى على السخنة راح
مع تكرار العملية راح تلقى رجليكى نحفت شوية
انا مجرباها والحمدلله رجلي نحيفة
بس انا عندى كرشة ومعرفش ازاى اشيلها
ارجوكم ساعدونى
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييز
كتبت : قلب زوجي وحبيبي
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي عليكي بالمشي وافركي رجولك بقهوة مع القليل من الماء او ملح مع عسل انا مشكلتي كانت الفخوذ ولمواخره ولحمد لله الطرق الثنتين ساعدوني
كتبت : ~ ريتاج ~
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نفس المشكلة وبديت في رياضة الدرج يمدحونها
كتبت : اميرة الكون 88
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
شكرا لكل الاخوات اللي ردو ، وراح اجرب الطرق واشوف وش النتيجة
كتبت : ام العبدين
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الله يحقق لكن جميعا حبيباتي
ما تتمنين وان تصلو للاوزان اللي انتو حابين توصلو الها
بارك الله فيكن
الصفحات 1 2  3