يوميات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام شمام

هلا بنات اشلونكم
اليوم فطور ماكو
والغداء 3 ملاعق رز وقطعة لحم
ومشيت ساعة
دق قلبى كتبت وزنى فى التسجيل للوزن عشان لا انطرد مثل ذيك المسابقة
الحمد لله صاااااااار وزنى 89
يعنى شفت رقم 888888888888888888888888888888888888888888 من سنين ماشفت هالرقم
اى عدل الحين عرفت ليش الناس تمسكنى وتقول ضعفتى

:i con10:

كتبت : يدق قلبي بوجودك

[align=center][table1="width:95%;background-image:url('http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit2/backgrounds/12.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
اهم شي الادراااج ام شمااام انه بنفس المشاااركه يكووون اووكي وبالتوفيق غالياااتي
[/align][/cell][/table1][/align]

كتبت : Dr.Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
[align=center][table1="width:95%;background-image:url('http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit2/backgrounds/20.gif');background-color:chocolate;border:4px ridge purple;"][cell="filter:;"][align=center]
حبيبتي المنتدى احين ماتقدري تضيفي اكثر من 3صور والاوسمه فيه حااجه اسمهااهاك الاويمه تحفظي فيهاا الأوسمه وتخلي التوقيع بصوره وحده فقط عشااان التصفح بالنت يكوون سريع مو بطيئ من الصور .... مادري والله شنو الحل يمكن لسى اعدااادااات المنتدى ماجهزت عدل الله اعلم ... اكتبي مشكلتش بمنتدى الشكااوي والاقترااحاات وان شاء الله يحلووهاا لش
[/align][/cell][/table1][/align]

[type=601682] [gdwl]مشكورة تاعبينج ويانا
انا كان نفسي بس اغير 93 الى 89.6 بس ما صارت ان شاء الله لما يكمل اعداد المنتدى
شريط الوزن يكون دافع للانسان وهو يشوف الطريق يتقلص

مبروك للبنات النحفانين وحظ اوفر للي ما نحفوووووو[/gdwl][/type]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

[align=center][table1="width:95%;background-image:url('http://www.rjeem.com/forum/mwaextraedit2/backgrounds/28.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
لا تعب ولا حاااجه حبيبتي بخدمتكم انتوو آمرووو أمر فديتكم ... كله يهون بسبيل تحقيقكم غايااتكم
[/align][/cell][/table1][/align]

كتبت : القمر الوردى

[bor=00ffff]
السلام عليكم
كيفكم بنات رغم التزامى حاس وزنى موا نازل لان الدورة على الابواب وانا بانتفخ فى وقتها
على كلن نظامى اليوم كان كالاتى:
الافطار
حليب خ د +كورن فلكس دايت بدون سكر
الغداء لحم دجاج +شربة خضار
العشاء
هنا المشكلة كنت عند ناس واكلت شوية زيادة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
[/bor]

كتبت : ياسمينة البحرين

[align=center]

صباح الخير ...

اليوم صاحية من وقت .. الساعه 5 وشي ...

عملت الفطور : شاي وقهوة للوالد الله يحفظه << امي مسافرة وشغل البيت عليي

صددق الله يساعد امي حسيت لهدرتها اللحين من صباح الله خير كررف

ونظفت المطبخ و غسلت المواعين تبع العشى البارحة ...

ودلعته سويت ليه بلاليط

واني اللي رحت فيها اكلت ليي حوالي
5 ملاعق ::طاسة صغيرة ::

<< عقاب لي اليوم عليي حرق 100سعرة حرارية

من يوم ورايح بسوي هالعقاب ... قبل... بأيام الرجيم الماضي كلما اعفس... ثاني يوم صيام منها عبادة ومنها اسد بوزي شووي ... هالمرة بغير العقاب لحرق سعرات حراريه اكثر علشان اتوووب

امس لعبت على السيكل مادري كم الوقت بس مو اكثر من 15د وحرقت 60سعرة حراريه...

اليوم اجباري حرق 100سعرة حراريه ان شاء الله ....

وطبعا ماعتقد اليوم ادخل الا اخر الليل ... بطلع الظهر بيت ابوي العود ... مابرجع الا الليل ...

اشوفكم مساءاً...

[/align]