يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فاطومه مصريه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنــيــن:
متى راح تنتهي المسابقة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لسه ناقص اسبوعين يا قمرمتى راح تنتهي المسابقة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وانتظرى رد مشرفتنا العزيزة مصريه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
صباح الفل على البنات الحلوات
فاطومة مبروك النزول
يومياتى
الصبح خلكة الزنجبيل
الغدا تفاحة كبيرة
العصر رياضة بالجيم + الرجوع الى البيت مشى
العشا شرائح دجاج + خلطة الزنجبيل و القرفة و بس
الله يبارك فيكى عقبالك
ودوم النشاط يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرالاسلام:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم لبن وقشطة وعسل
النهاردة يومياتي كالاتي:
الفجر: ٧ تمرات
الضحي: كوب لبن خالي الدسم و٣ بقصماطات
الظهر: معلقة زيت زيتون بخل تفاح وربع رغيف
اشوفكم بالليل ان شاء الله
عوافى يا فجر
مستنينك بليل يا حبيبتى
انا بقى عماله اشرب مايه احتمال ابتدى رجيم الشوربه الحارقه الاسبوع دة ان شاء الله انا بعت اجيب الحاجة بس عاوزة اعرف هى الكرنب الاحمر ولا الاخضر العادى
