يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فاطومه مصريه
-
فراشه حبيبتى الرجيم بغيرة كل اسبوع فيكى تشوفى انظمه الرجيم اللى تنسبك
او لو حبيتى انى اساعدك ابعتيلى على الخاص وانا ابعتلك انواع الريجيم المفيدة ليكى ان شاء الله
بس لازم كمان تتحلى بالعزيمه والاصرار والصبر
وكمان المشى والرياضه مهمين جدا جدا
لبنى ايه الجمال دة بس لازم يعنى فلافل صحبتيك دى
بس يلا موش مهم
عوضتى بالمشى
موفقه حبيبتى
او لو حبيتى انى اساعدك ابعتيلى على الخاص وانا ابعتلك انواع الريجيم المفيدة ليكى ان شاء الله
بس لازم كمان تتحلى بالعزيمه والاصرار والصبر
وكمان المشى والرياضه مهمين جدا جدا
لبنى ايه الجمال دة بس لازم يعنى فلافل صحبتيك دى
بس يلا موش مهم
عوضتى بالمشى
موفقه حبيبتى
كتبت :
فاطومه مصريه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ لانـا:
مساء الخير
يومياتي ......................
الفطور : شابورة + حليب قليل الدسم
الغداء : تفاح
العشاء : زبادي قليل الدسم + شريحة توست
طبعا اضافة الى الرياضة المعتادة
انا مشغولة هالاسبوعين يعني ما اقدر ادخل كل يوم بس احاول قد ما اقدر
تحياتي للجميع
مساء النور مساء الخير
يومياتي ......................
الفطور : شابورة + حليب قليل الدسم
الغداء : تفاح
العشاء : زبادي قليل الدسم + شريحة توست
طبعا اضافة الى الرياضة المعتادة
انا مشغولة هالاسبوعين يعني ما اقدر ادخل كل يوم بس احاول قد ما اقدر
تحياتي للجميع
ولا يهمك حبيبتى المهم لا تلغبطين بالرجيم وموفقه خير ان شاء الله
انا من شويه خدت شريحه توست بجبنه لايت وشويه وهاخد علبه زبادى لايت
