يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الحبوبة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارا الدلوعة:
[align=right]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/align][align=right]
كيفكم صبايا
الفطور : قرشلة بالزعتر نص بيضة خيارة وبندورة وجزرة كاسة شاي
الغدا ملفوووووووووووف اليوم الله يستر
العشا كاسة شاي وقرشلة بالزعتر
موفقين كلكم ان شاء الله[/align]
عوافي حبيبتي بس سؤال يعني شنو قرشلة بالزعتر ما فهمت قصدك ( فطيرة أو مناقيش )؟[align=right]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/align][align=right]
كيفكم صبايا
الفطور : قرشلة بالزعتر نص بيضة خيارة وبندورة وجزرة كاسة شاي
الغدا ملفوووووووووووف اليوم الله يستر
العشا كاسة شاي وقرشلة بالزعتر
موفقين كلكم ان شاء الله[/align]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
يسعد مساكم جميعا
اليم يومياتي كالتالي
على الريق كاسة بردقوش وعليها نعناع
الفطار خبز نخالة +4أقراص صغيرة فلافل+ خيار وبندورة +2نعلقة سلطة حمص
الغدا ان شاء الله فول أخضر
العشاء فوااااااااااااااااااااااكه+ 1كوب لبن
موفقين جميعا باذن الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهد صلاله:
مسالخير
فطوري صمونه وجبن وشاي بالحليب<< اول مره افطر
العشا للحين مدري
اووافيكم عقب
اكلي البارح
الغدا شربه عدس + حليب مع قهوه
العصر البسكوت مع الحليب مع شويه لوز
العشا شوارما
أنا ودي أعمل نفسك و أنزل صور بس ما تضبط معاي أسوي كوبي بيست بس ماتنفع
