يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : شحرورة

عوافي حبيبتي بس ليش البردقوش شنو فايدتة؟

هادي العشبة بتهدىء الاعصاب وبتساعد على الاسترخاء كمان بتنظم الهرمونات بالجسم وبتساعد في تخفيف الوزن

الي تقريبا سنة بشربها وطعمها مش بطال

وصارت معي شغلة بالصدفة انها بيطول الشعر تقريبا شعري طول 5 سم خلال شهر

هادا كل الي بعرفه عن البردقوش

كتبت : شحرورة

رجوءة حبيبتي الغالية الله يسعد مساكي

ان شاء الله حبدا معاكي رجيم التمر واللبن يوم السبت

ويارب يكون تاثيره كبير في تنزيل الوزن

كتبت : شحرورة

يومياتي

الفطور . . . 1 بندورة+ 2خيارة+ 5أقراص فلافل ومعهم 1رقاق

الغدا فراخ مشوي وفتة بكمية قليلة

العشا . . . ان شاء الله عصير فواكه بدون سكر أو بحط عليه سكرين

مع العلم انو اليوم مفتوح

كتبت : شحرورة

[align=center]
صبايا لما اعمل تمارين رياضية لحالي بزهق وبمل وببطل

نفسي اعرف شو الحل عشان استمر فيها

واذا في امكانية تبعتولي فلم تمارين رياضية بيكون زيادة الخير خيرين

موفقين جميعا
[/align]

كتبت : شحرورة

راجية ان شاء الله ستك ما بتشوف شر الله يعطيها الصحة

خليكي معاها الي في سنها ووضعها بيحب اللمة وبيخافوا الوحدة

ديروا بالكم عليها على رأي المثل الي مالوا كبير بيشتريلو كبير

كتبت : *Miss Pink*

السلام عليكم
كيفك يابنات شو اخباركم ؟؟
الله يوفقكم يارب
صحتين وهنا للكل

انا طبعا مش بكتب يومياتي من يومين
تعبانة جداااااا نفسيا
كل يوم بوزن نفسي والوزن مش بتحرك هو هو نفسو
مع اني ملتزمة بالتمارين والمشي والنظام كويس
حتى نظام الريجيم بختصر فيه جدااا يعني باكل اقل من اللي مكتوب
وبستحمل وبشرب اعشاب وشاي اخضر وانا مش بحبو
وخل التفاح وشوربة حارقة للدهون وو كتير بس الله يعين يارب

انا خلاص احبطت
والمشكلة انو كل الناس اهلي واقرايبي وصحابي
كل شوية بيسألوني خسيتي ولا لا
انا خلااااااااااص مش عارفة اعمل ايه

بفكر اعيش عالماء بس اشرب كل يوم مية احسن
يمن ارتاح ووزني ينزل

آسفة للاطالة بس والله نفسي احكي اللي جوايا
بكتب وانا حزبنة بجد من كل قلبي

مقهورة

يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تسجيل لمسابقه الرابحه لفريق الزمرد لشهر مايو

يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل