يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جود الامل

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم فطوري نسكافية + شابورة + تمر

الغدا سلطة + بيضة مسلوقة

العشا زبادي

وبالتوفيق لجميع الصبايا

[/align]

كتبت : حنايا الروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجية الفردوس:
عوافي على قلوبكم حبيباتي بالهناء والشفاء يارب ..
//
دعواتكم حبيباتي بظهر الغيب لجدتي الغاليه نفسيتي تغيرتي من شفت وضعها الصحي
آآه
الله يشفيها ويرفع عنها ما المها ويشفي مرضى المسلمين يارب

الله يشفيها ويبعد عنها كل سوء وتعب يارب ويطول بعمرها يارب العالمين..

راجيه حبيبتي خليكم كثير جنبها هالفتره لاتغيبو عنها ولا لحظه صدقوني بترتاح ..

كتبت : جود الامل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارا الدلوعة:
[align=right]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/align][align=right]
كيفكم صبايا
الفطور : قرشلة بالزعتر نص بيضة خيارة وبندورة وجزرة كاسة شاي
الغدا ملفوووووووووووف اليوم الله يستر
العشا كاسة شاي وقرشلة بالزعتر
موفقين كلكم ان شاء الله[/align]

عوافي على قلبك حبيبتي

وبالتوفيق ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
يسعد مساكم جميعا

اليم يومياتي كالتالي

على الريق كاسة بردقوش وعليها نعناع
الفطار خبز نخالة +4أقراص صغيرة فلافل+ خيار وبندورة +2نعلقة سلطة حمص

الغدا ان شاء الله فول أخضر

العشاء فوااااااااااااااااااااااكه+ 1كوب لبن

موفقين جميعا باذن الله

عوافي على قلبك

وبالتوفيق ان شاء الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهد صلاله:
مسالخير

فطوري صمونه وجبن وشاي بالحليب<< اول مره افطر

العشا للحين مدري

اووافيكم عقب

اكلي البارح

الغدا شربه عدس + حليب مع قهوه

العصر البسكوت مع الحليب مع شويه لوز

العشا شوارما

عوافي على قلبك

وبالتوفيق ان شاء الله

كتبت : جود الامل

الله يشفيها ويرفع عنها ما المها ويشفي مرضى المسلمين يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رزان.3:
كيفكم بنات اليوم والله خبصت شوي بالعشاء لأني رحت عند أهلي وطلبوا وجبات من المطعم و أكلت نصف ساندويتش + بطاطس مقلي + بيبسي دايت + قطعة تشيز كيك
بس بعد العشاء شربت 3 كوب شاي أخضر

عوافي على قلبك

واعتبريه يوم مفتوح وابدي من جديد

وبالتوفيق ان شاء الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرنا:
السلام عليكم
كيفكم بنات
اليوم الافطار كان جبن وصمونه
الغدا كان دجاج مشوي
العشا كذلك
لعبت تمارين المباراة الرياضية+اوربت نص ساعه
سلام

كتبت : شحرورة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
الرجيم هو عباره عن رجيم التمر واللبن مثل ماقلت حبيبة قلبي راجيه..

وهو عباره عن 21 تمره و3 اكواب حليب او لبن قليل الدسم..وله نتايج احلى بلبن اكتيفيا

يعني كل وجبه كاسة لبن و7 تمرات والتمر اي تمر متوفر عندك

بالتوفيق..

شكلي حامشي عليه

بتشكرك كتيييييييييييييييييييييييير على افادتي

يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تسجيل لمسابقه الرابحه لفريق الزمرد لشهر مايو

يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل