"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

صـــباح الفـــل حبيباااااااااااااتي ....

كــيفكــم يااارب بصحــه وعااااااااافيه ...

يــــــدق قـــلبي ماتشـــوفي شـــر حبيبتي وأهــــــم شي صحــتك يعــني اليوم دلعي نفــسك شويه عشــان تعــوضـــي الــدم .....

وطبعا" بالنسبه ليه أول ماصحــيت طبعا" شــربت موووووووويه وعمــلت ريااااااضه
وفطوووري بيضتين مسلوووقه ...

والغدا إن شاء الله سلطــه خضــره ...
والعشــا قطعه صغيره لحمه إستيك وإكتيفيا....

يلا فينكــم العـــــــــــ

ــــزيمه الصــادقــه ...

كتبت : فارسة التحدي

صباحكم نشاط وصحه وتفاؤل

كيفكم ياغاليات

لسه مخلصه رياضه المشي لمده 67 دقيقه

يعني فيه زياده 7 دقايق انجاز

بعد ساعه راح افطر

شريحتين توست +3 ملاعق لبنه +كوب حليب قليل الدسم

وبين الغداء والعشاء راح اشرب عصير برتقال طازج..

الغداء

راح يكون لحم مسلوق (3 قطع صغيرة)

+سلطة +خضار مسلوقه +ربع رغيف نخاله او 4ملاعق رز ابيض مسلوق

العشاء

ان شاء الله زبادي مع خيار,,مافيه نشويات

SEE U

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
عوااافي عليكم حبيباااتي وصحتين على قلوووبكم ..,, وصباااحكم ورد وفل ويااسمين ..,,

اني فطرت ::

2بيضه مسلوقه _ نص خبز نخاله كبير_كوب كافي لايت _ شويه كسبره مفرومه وطمااط

اليوم باكل شوي اكثر لان مسحووب مني دم3قاروراات وقالت لي الدكتوره اكلي منيح عشان لا تحسي بالدووخه ونا شاء الله بحدوود المعقووول

سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر

المهم انتبهي لنفسك ,,

كتبت : دودى كوول

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحياتى لكل البطلات

يومى

الافطار بيضة +شاى بلبن

الغداء شوربة عدس +بصل

العشاءسلطة +فول

اليوم عندى صداع ولا اعرف سببة اخذت دواء الغدة الدرقيه وفوار الاملاح

والله يعيننا جميعا

كتبت : noga sief

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
نوجا
ازيك يا نوجا يا عسسسل
واحشنييييييييييي موووووووووووووووووووووووووووووت موووووووووووووووووت
مووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووت
الف الف الف الف مليووووووووووووون مبروك عالنزول عقبال ما توصلي لوزنك المثالي يااااااااااااارب

لينا
هههههههههههههههه
خلاص يا قلبي بجبلك نظام بروتيني
ولا اقولك في نظام رووووووووووووعة رووعة
قريته
انا ماشية عليه من اليوم
تيجي انا وانتي نمشي عليه ونشجع بعض
وهو برضه بروتيني
وبينزل موووووت
لو موافقة ابعتهولك عالخاااااص

فارسة التحدي
تسلميلي يا عسسل
والله يوووووفقك يااااااااااااااااارب

رندودة
ازيك يا عسسسسسسسل واحشني مووت كده برضضه نبقا في مسابقة واحدة ولاسلام ولاكلام ههههه
الف الف سلااامة عليكي ياعسسسسسسسسل

هنووووودة حبيبتى انتى وحشااااااااانى اكتر عاملة ايه يا بطة الله يبارك فيكى اعقبالك يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
: sleeping:

عاااااااااااااشقااات القمم
هووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووه
وااااااااااااو حمااااااااااااااااااس

هووووووووووووووووووووووووووووووووووووه هوووووووووووووووووووووووووووه
عااااااااااااش عااااااااااش عااااااااااااش
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
شكلهاا ناويه عليكم تتخنوو وهي تنحف اعرفهاا واعرف اسلوبهاا
ماعليكم منهاا راح تبوظ كل اموركم ادا طاوعتوهاا

متقلقيش يا دقودقة مش هنطاوعها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة boobo:
ععااااشقاااااااات عاااشقااات هوووووة هووووووة

عاااش الأحمريكا عااااااااااااااش

النا اتغديت 3 ملاعق رز وبيضه مسلوقه وجزر

والعشا نسكافيه لايت
ممتااااااااااااااااز يومك يا قمرى

عاااااااااش الاحمريكااااااااا عاااااااااااااش

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة boobo:
نوووجاا وحشتيني مووووووووووووووووووووووووووووووت وانتى وحشانى اكتر والله اخبارك ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه ومعطله:
[align=CENTER][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
عوووووووافي ليكم بناااااااااااات
تعشيت كم قطعة كبكاب مشوي اتوقعيمكن2
وشوية سلطة معكرونة دايتو2حبات بسكويت مالح خفيف
[/align][/cell][/table1][/align] يومك حلو يا دبدوبدتى بس بلاش البسكويت والا هعاقبك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغلاهم احلاهم:
مرحباا حبااايبي ..

اشتقت لكم حييل والله وانا بالزواره بس افكر فيكم

ليش ما سئلتوا انا زعلانه ؟؟ خلاص خااااااااصمتكم

فطوري كان : بيضتين مفيوحة وكوب نسكافيه
الغدا: الشووربة الحارقة وتفاحة خضراء
العشا: سلطة خضراء وسيخين شيش طاووق وصوص ثووم..

الرياضة كانت الدرج صعدت ونزلت 7 مرات تقريبا ونص ساعة رقص شرقي انا واختي.. متزعليش يا حبيبتى واحنا نقدر نزعل القمر ده مننا ويومك ماشاء الله جميييييييييييييل جدا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرالاسلام:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بفريق عاشقات القمم اخباركم ايه
هنودة ازيك ياقمرة وكلي تمر عادي بس بعد صلاة الفجر وقبل الضحي هي دي السنة وسبحان الله الدكاترة اكتشفو ان اكل التمر في الوقت ده بيفيد الجسم بدون زيادة او ثبات في الوزن
نوجا ازيك ياجميلة ومبروووك النزول بشري حلوة عقبالنا
بوبو ازيك منورة بالنسبة لزنجبيل انا اشتري الفريش واقطعة حلقات وانقعة ٢٤ ساعة واشربة بالليل قبل النوم
دبة ومعطلة شدي حيلك ياقمرة وبلاش بسكوت ومربي هههههههههه
لينا ربنا يعينك ياقمرة ونخس كلنا بصحة وعافية
اغلاهم واحلاهم وحشتينا اخبار الرجيم ايه
النهاردة اليوميات
الفجر: ٧ تمرات
لسة باقي اليوم ابقي ادخل اقولكم الله يبارك فيكى يا حبيبتى واعقبالك يارب وفطورك حلو اوى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنوودة:
دبة
عاااافية علي صحتك اللي كلتييييه يا عسسسسسل
احمررريكا يا جاااامد علطووووووووووول

soumaya.c
الله يسلرمك يا عسسسسسل ازيك انتي عاملة ايه

نوجا
ازيك يا سكررررررررررررررر
عاش الاحمررررررررررررررررريكااااا عاااااااااااااش عااااااااااااااااااااااااااااااااااااش

بوبو
بالعافية اللي كلتيه يا سكررررررررر
عاااااش الاحمرريكا عااااااااااااااش

اغلاهم
وحشتيناااااااا يا سكررررررررررررررررررررر
حمد لله عالسلااااااااامة
ويوميات موفقة يا عسسسسسسسسسسسسسل

هنوووودة حبيبتى عجبنى فيكى هتفاتك للفريق بتاعنا ههههههههههههه عااااااااااااااااااااااااااااااااااش الاحمريكااااااااااااااااااااااااااااااا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة boobo:
صبااااح الخير ياااابنااااات
عااااشقاااات عااااشقااااات هوووووة هووووووة

اغلاهم ياحبيبتي مش تزعلي انا سألت عليكي امبارح ياقمر وحشتينا كلنا

فجر مرسي ياجميله على المساعدة وربنا يوفقك ياااارب

هنووووودة صباح الخير
وحشتيني

دقدوقه حبيبه قلبي حمد الله على سلامتك يارب تكوني كويسه وكلي كويس زي ما الدكتور قال

يومياتي ليوم السبت 18/4

الأفطار 1 توست بر وشريحه جبن خالي الدسم وحليب خالي الدسم

وهنزل الجامعه بعد شوي
فاالرياضه هتبقى مشي ساعه تقريبا

والغدا والعشا هرجعلكم بوبو يا سكرة فطارك حلو اوى وليه مسألتيش عليا النهاردة

هاستنى بقية يومياتك يا غالية

كتبت : noga sief

[align=center]
صباح الفل على كل المجموعات وعلى احلى بنات
وسلام خاص محلى بالعسل ومعطر بالورود والياسمين
لمجموعة عاشقات القمم فريق الاحمريكا السكرة
النهاردة اول يوم فى الاسبوع التانى ادعولى بالتبيت ان شاء الله
فطارى : بيضة مسلوقة + زبادى بالخيار والثوم + كوب عصير كنتالوب
بقية يومياتى هاقولكم بالليل ان شااااااااء الله

عااااااااااااااااش الاحمريكاااااااااااا عااااااااااااش
هوووووووووه هوووووووووووووووووووووه
[/align]

الصفحات الأولى ... 36 37 38 39 40 41 42 43 44 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

مرعب للغاية "" باللة تنتبهون على انفسكم"""""""

""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """"""""""

"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::"

"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::"

"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه"::"::"::"

طرق ازالة الشعر

مع اوريفليم شهر يوليو انتي الكسبانه

ملكه , مسابقه , المولى , الرشاقه , بمنتدى , باي , حمام , يوميات , رجيم