يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وحده من البشر

السلام عليكم

كيفكم وكيف الحماس

يوم الاحد خذت راحه بعد اسبوعين تمارين وطلعت مشيت برا بدال الاوربت تراك لان وزني ثابت فحبيت اكسر الثبوت

اليوم الاثنين الحمدالله لعبت على الاوربت تراك 60 د

الخبيرات بالاوربت تراك هل مدة 60 د كويسه او ازيد الوقت او اخفضه والحمد الله لي شهرونص وانا مستمره

كتبت : oollaa

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
حبيبتي اسفه يمكن انا غلطت ونسيت اسمك ممكن تحطي بياناتك عشان اضيفها واعذريني مره ثانيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
بنات بليز اعذروني على الاخطاء والله انا منحرجه منكم بس انا اعرف في الحمل دايما اغلط

لا حبيبتي الله يتم لك علي خير
و ان شاء الله تقومي لنا بالف سلامة

الاسم : oollaa
الطول : 163
الوزن : 68
المجموعه : العجله الثابته

كتبت : ~helwa~

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم جميعااااا لكم وحشه والله
انا اليوم مشيت لمدة 50 دقيقه الحمد لله
وحروح ادون يومياتى سلام يا حلوين
[/align]

يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تسجيل لمسابقة الرابحه الكبرى لفريق الزمرد لشهر يونيو

ريجيم من اختراعى...وهتشوفوا ازاى فعلا بينزل عن باقى الريجيمات...وتحدى...وهابدأ فيه من بكرة ان شاء الله مين معايا؟؟؟؟