يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : التخنانه

سلام الله عليكم
عاملين ايه في نشاط وحاجات ومحتاجات اهو ماشاء الله
وحشتوني ازيك يا روح عامله ايه
انا عملت التمرين العجلة الثابته 45 دقيقة انهارده رابع يوم في الاسبوع الاول ربنا يسهل اعمل بكره كمان
وخليني بقي من الملتزمات احسن انا اليوم عندي خلاص مابقاش فيه راحه ابدا

الشغل في المنتدي وشغل البيت والعيال ودراستهم وقرأنهم وزوجي وتماريني
حاسه اني في حلبة للمصارعة الحره خلااااااااااااااااااااااااااااااص ماعنديش وقت اقعد فيه بروطه كده

ادعولي اقدر اواصل محتاجه دعاكم
استودعكم الله

كتبت : ~helwa~

[align=center]
ازيك تخنانه ربنا يكون فى عونك وشدى حيلك ولما تكونى مشغوله
صدقينى احسن من اوقات الفراغ كفايه انك بتعملى اشياء مفيده
وانا كمان من ساعة اما اشتركت فى المنتدى والولاد وتحفيظ القران والمزاكره
والبيت برده مبقتش فضيه نهائى الحمد لله
ويا قمر بندعيلك من غير ما تقولى وشدى حيلك واثبتى نفسك وتوكلى على الله
وطمنينا على نريمان واختك مع السلامه يا قمر
[/align]

كتبت : أطلال

تخنانة يلاااا شدي حيلك

وربي يعطيك الطاقة القصوى عشان تعملي اكثر واكثر من اللي تعمليه

تحياتي...

روح حبيبتي انت... تمرين الاحد عملته الاثنين بالصباح وتمرين الاثنين بعمله بالليل

..عااادي والا كيف؟!!!

كتبت : فارسة التحدي

الله يعينك يالتخنانه

ويسهل امورك وينولك مرادك حبيبتي
موووفقه

كتبت : روح حلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وحده من البشر:
السلام عليكم

كيفكم وكيف الحماس

يوم الاحد خذت راحه بعد اسبوعين تمارين وطلعت مشيت برا بدال الاوربت تراك لان وزني ثابت فحبيت اكسر الثبوت

اليوم الاثنين الحمدالله لعبت على الاوربت تراك 60 د

الخبيرات بالاوربت تراك هل مدة 60 د كويسه او ازيد الوقت او اخفضه والحمد الله لي شهرونص وانا مستمره

ماشاء الله عليك والله انا مش خبيره بس اظن انها مده ممتازه
استمري
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:

لا حبيبتي الله يتم لك علي خير
و ان شاء الله تقومي لنا بالف سلامة

الاسم : oollaa
الطول : 163
الوزن : 68
المجموعه : العجله الثابته

تم تسجيلك ياقمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:
بس سماح بقي يا روح انا هكتب يومياتي باثر راجعي التلات ايام اللي فاتوا لاني كنت بلعب بس زعلانه ان اسمي لم يدرج
ممكن؟؟؟؟؟

اكيد ممكن ياقمر وماتزعليش مره ثانيه ...اوكي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
صباح النشاط والتحدي

مشيت ع السير لمده 60 دقيقه مع شفط البطن بين فترة وفترة

وعملت تمارين خفيفه

والحمدلله

ممتاز يافارسه
استمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tulipe:
سلام عليكم بنات كيفكم انا ماسويت مشي اوorbitrek يوم سبت واحد لانو نهاية اسبوع واعدروني ظروفي ماقدر

يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تسجيل لمسابقة الرابحه الكبرى لفريق الزمرد لشهر يونيو

ريجيم من اختراعى...وهتشوفوا ازاى فعلا بينزل عن باقى الريجيمات...وتحدى...وهابدأ فيه من بكرة ان شاء الله مين معايا؟؟؟؟