إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيق
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
ورده وحيده
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الملاك الرايق:
بنااااااااااااااات ووووووووووووينكم
بصراحه انا مراح اكمل في رجيم الكورن فليكس لانه بصراحه احسه يزيد الوزن ...مراح اسويه الا لما اشتري رجيم الرشاقه اللي من نستله
بس الحين لا بسوي اي رجيم ..
انا توني قايمه من النوم وشربت كاسين ماي ولسه ماتغديت بس غداي راح يكون زبادي قليل الدسم وفيه55 سعره فقط ويوسف افندي فيه 37 سعره
كيفك ملاك؟؟؟بنااااااااااااااات ووووووووووووينكم
بصراحه انا مراح اكمل في رجيم الكورن فليكس لانه بصراحه احسه يزيد الوزن ...مراح اسويه الا لما اشتري رجيم الرشاقه اللي من نستله
بس الحين لا بسوي اي رجيم ..
انا توني قايمه من النوم وشربت كاسين ماي ولسه ماتغديت بس غداي راح يكون زبادي قليل الدسم وفيه55 سعره فقط ويوسف افندي فيه 37 سعره
شو صايره عم تعدي السعرات الحراريه ما شاالله
انا كمان مبارح مشيت عالتمر واللبن وتعبت كتير واليوم كنت دايخه وتركتو
اليوم اول ماصحيت اكلت كريب فروت وشربت قهوهوبعد ساعه تفاحه
الغدا كان دجاج مشوي صحن صغير وكاس لبن وخيار
ومن شوي بسبب الدوخه اكلت سلطة فواكه مكونه من اجاص ومشمش مع اني ابدا ما كنت جوعانه بس حاسه ضغطي نااازل
ااااه الله يعينا عالريجيم
مليت بس حابه انحف
اليوم قست بلوزه كانت من شهر ضيقه كتييير وطلعت حلوه كتييير انبسطت كتير بس من التعب اضطريت للاكل اف
[/align] 
