يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : قطرات الندى ~

السلام عليكم

توني انتبه للموضوع مشاء الله توقعت يطول التسجييل

بس اشوة انا سجلت توني انتبه لليوميات

يومي

فطور برتقاله

غداء سلطه

العشاء ساندوش كبدة

وشربت شاي اخضر وكوفي قليل الدسم

كتبت : ورده وحيده

اهلا بنات اكلت اليوم
برتقاله وكريب فروت
قطهة بيتزا ولبن دايت وشوربه عدس
العشا 3حبات فلافل
وبيتزا قطعه صغيره وسلطه وبطيخ

كتييير بس سامحوني تعبانه كتير بسبب الدوره وما بقدر خفف تعبااااااااااااانه

كتبت : soso_awal

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يا حلوين
اليوميات

اليوم : طول اليوم كيوي و مشربات ساخنه

اليوم : عملت 20 ماره تمرين البطن و الفخد+ الاربيت 30 د

كتبت : •·.·´¯`·.·• مونامور •·.·´¯`·.·•