قروب مآعلى الله شين تسآيد للوصول للوزن المثآلي آبتدآء من يوم السبت [21/5]في رجيم الكربوهيدرآت مين تحب تنضم لنآ ؟!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مشآعلَ:
السلام علييييكم ,,
إْولاً: بشكرَ خيتيَ رإْعيت القروووبَ , جزإْهآ الله خير , والله اني أبحث بالنت وأحس اني ضايعه ومُحبطه حيييلَ , بس يوم دخلت المنتدى وشفت الرابط اللي بتوقيعكَ ودخلت الموضوع وربي تحمممممستَ ,, والحمدلله مآطافنيَ وقت الانضمآمَ للقروبَ ..
.
.

إْنآ بـ أختصآر دبيه وزنيَ 90 وطولي 165 .. وهدفي : انزل اكثر من عشره كيلو ,
,
ودي نستمر بالرجييييم الى شهر ثمآنيه ,,
ومعكممممممم
يآالله انك توفقنآ وتسسهل علينآ يآقااادر ,
,

[align=center]ههههههههههه الى يوم تفطسين , من وين لنآ راعيت قروب مطنوخه مثلتس لآ بتحطم زيآده < خشت جو
,
حلو اذ كآن مفتوح , الله يبارك فيك يالغآليه

[/align]

مآعلى الله شين تسآيد تسلمين ع الرجيمالحلو ودي ابد معاكم بس خايفه ما انقصه لاني عملت اقل من هذا الرجيم وخفيت كيلو ونص ولا كان ف خبز ولا توست بس لراح ابدا معاكم الرجيم ثاني بس بكون معاكم ع الوزن والنقص اذا سمحتي لي وتسلمين حبيبتي اريد تشجيع منكم بنات اريد اخف ياناااااااس تعبت من النفخه:icon8[align=center][/align] الطوال 160 والوزن85

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مشآعلَ:
[align=center]ههههههههههه الى يوم تفطسين , من وين لنآ راعيت قروب مطنوخه مثلتس لآ بتحطم زيآده < خشت جو
,
حلو اذ كآن مفتوح , الله يبارك فيك يالغآليه

[/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مهند9:
مآعلى الله شين تسآيد تسلمين ع الرجيمالحلو ودي ابد معاكم بس خايفه ما انقصه لاني عملت اقل من هذا الرجيم وخفيت كيلو ونص ولا كان ف خبز ولا توست بس لراح ابدا معاكم الرجيم ثاني بس بكون معاكم ع الوزن والنقص اذا سمحتي لي وتسلمين حبيبتي اريد تشجيع منكم بنات اريد اخف ياناااااااس تعبت من النفخه:icon8[align=center][/align] الطوال 160 والوزن85