ايش كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟
انواع متعددة من المنتدى وتخفيف واي شي يطلع براسي
وقد ايش نزل وزنك ؟؟
كان 110
وهل كنتي تسوي رياضة مع الريجيم ؟؟
نعم
وهل بعد توقف الريجيم ...رجع الوزن ؟؟ أو لأ ؟؟
انا نزا وزني الي 85 وبعد 6 اشهر رجع الي 108
وإذا ما رجع ايش هي نصايحك لنا ؟؟
نصيحة الي وللكل الرياضة اهم شي
