سؤال لكل وحدة نزل وزنها....معاً نتشارك ونستفيد من تجاربنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يارب لك الحمد والشكر :)
-
سؤال لكل وحدة نحفت ....يلا نتشارك ونستفيد من تجاربنا ..
السلام عليكم
وعليكم السلام غلاي ()
عندي سؤال لكل أخت نحفت في المنتدى ...
ايش كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟
رجيم من نفسي مع تررك الشبساات << يارب اققدر
وقد ايش نزل وزنك ؟؟
لسااني باديه في الرجيم وياارب انححف
وهل كنتي تسوي رياضة مع الريجيم ؟؟
رياضه المشي
وهل بعد توقف الريجيم ...رجع الوزن ؟؟ أو لأ ؟؟
ان ششششاء الله مايرجع ياارب
وإذا ما رجع ايش هي نصايحك لنا ؟؟
اهم شيء الاتكال على الله سبحانه وتعالى والدعاء وممكن تشربي ماء زمزم بنية النحف لان في مامعنى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( ماء زمزم لما شرب له )
والمشي لا تتركوم والله كويس وينحف ويحرك الدوره الدمويه ^^
وشكرا لكم مقدما
العفووو حبيبتي :)
السلام عليكم
وعليكم السلام غلاي ()
عندي سؤال لكل أخت نحفت في المنتدى ...
ايش كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟
رجيم من نفسي مع تررك الشبساات << يارب اققدر
وقد ايش نزل وزنك ؟؟
لسااني باديه في الرجيم وياارب انححف
وهل كنتي تسوي رياضة مع الريجيم ؟؟
رياضه المشي
وهل بعد توقف الريجيم ...رجع الوزن ؟؟ أو لأ ؟؟
ان ششششاء الله مايرجع ياارب
وإذا ما رجع ايش هي نصايحك لنا ؟؟
اهم شيء الاتكال على الله سبحانه وتعالى والدعاء وممكن تشربي ماء زمزم بنية النحف لان في مامعنى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( ماء زمزم لما شرب له )
والمشي لا تتركوم والله كويس وينحف ويحرك الدوره الدمويه ^^
وشكرا لكم مقدما
العفووو حبيبتي :)
التالي
السابق
