الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

موضوع مغلق
زينة فلسطين
وردة محترفة
قديم 05-31-2009, 04:06 PM
#91
سلام جميعا
يا بنات انا الي يومين كتير زايديتها في الاكل

امبارح أكلت تقريبا 1800 كالوري
واليوم أفطرت برلي فيه 260 كالوري وتخديت برضو برلي فية 250 كالوري
مش عارفة شو مالي جاي عبالي اكل بشكل كبير
والمشكلة انو بكرة وبعدو بدي اروح ازور أهلي وبدهم يلتموا خواتي وأخوتي كلهم وانا عند دار أبوي بوكل بلا وعي زاكي
وبوظة غير طبيخ الماما البجنن
وكيكات خواتي و
وزي ما بتعرفوا في المات الأكل ببصير أزكى وشهية بتنفتح
الله بس يصبرني وما أخبص كتير
الصورة الرمزية *دكتورة السوسة*
*دكتورة السوسة*
وردة محترفة
قديم 05-31-2009, 05:21 PM
#92
أهليييييين زينة ... ردي بالك إختي لأن اللي بتخبصي فيه بيتعبك بعدين لما تبي تنقصيه ... تذكري هذه وبإذن الله ما راح تخبصي كثييير .... الله يحفظلك أهلك وإن شاء الله دايم لمتكم عالخير


الصورة الرمزية *دكتورة السوسة*
*دكتورة السوسة*
وردة محترفة
قديم 05-31-2009, 05:26 PM
#93
سلاااااااااااام للحلواااااااات
كيف أخباركم ؟؟

يومياتي :
الحمد لله ماشية تمام وما خلبطت :
7 تمرات وكوب حليب
وبعد ساعة *بإذن الله* مشي ساعة عالسير

وإنكمللكم باقي يومي بعدين .... سلاااااامات
Nooora
وردة جديدة
قديم 05-31-2009, 09:28 PM
#94
مرحبا حلوات

مممم
اليوم صحيت الساعه 11
فطرت 6 حبات تمر وكاسه حليب قليل الدسم

الحين الساعه 2:30 الظهر وجالسه اشرب
بهاذا الكوب

[BIMG]http://www.sweetspot.ca/uploaded_images/CoffeeGuide_THTravelMugx.gif[/BIMG]

شاي اخضر فيه ملعقه صغيره سكر طعمها اصلا مو باين


وبعد ساعه من الان راح اكل تمر ولبن ويمكن هالمره يكون عدد التمرات 7
حتى اقدر اتحمل فتره اطول


ممم والمشي ان شاء الله راح يكون ساعه


بنهاية اليوم راح اخبركم عن الباقي

تحياتي
الصورة الرمزية *دكتورة السوسة*
*دكتورة السوسة*
وردة محترفة
قديم 06-01-2009, 12:07 AM
#95

نورا .... الله يوفقك يا رب ... ما شاء الله إستمري

باقي يومي :

أخذت 7 تمرات وكوب حليب خالي الدسم

وقبل شوية .. ساعة مشي عالسير

وخلاص اليوم تم ... نلتقي بكرة عالخير
زينة فلسطين
وردة محترفة
قديم 06-01-2009, 08:40 AM
#96
لله يوفقكن يا بنات

ماشاء الله عليك سلفر انت ونورا ممتاز ماشيات

انا مش رح أقدر ادخل اليوم المسا وبكرة عالمنتدى
بس أكيد رح أشتاقلكو

العلامات المرجعية

بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟


« ممكن مساعدة ؟؟!!!بلييييييييييز موضوع تسجيل النتائج لفريق الياقوت لشهر يونيو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
(رجيم اللبن والتمر لمدة اسبوع )حياكم ام مهند* أرشيف رجيم 29 05-21-2012 03:37 PM
مين يشاركني برجيم اللبن والتمر دبدوبة مكه الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 04-27-2012 04:38 PM
مين تشاركني برجيم اللبن والتمر وبعدين نغيررررررررررر ملاك الكوون أرشيف رجيم 6 04-03-2012 02:25 AM
تجربتي مع ريجيم اللبن والتمر roro2pal الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 12-03-2011 05:32 AM
تجمعي لبداية ريجيم اللبن والتمر قبل الصيف بشوري أرشيف رجيم 5 02-25-2010 01:00 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل