مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟

سلام يا حلوين
شو اخباركم
انا جديدة بالمنتدى بس جادة عالاخر
من بكرة ناوية ابلش بريم التمر واللبن
وان شالله رح اخس
بدي حدا معاي
انا ما بدي انزل كتير وزن بدي 6كيلو
حابه اتونس فيكو يا قمرات

انا طولي 160
وني الحالي 64كغ
ونفسي اصل 58كغ
وبسرعة لانو عندي مناسبة كمان 3اسابيع
مين يشجعني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من بكرة مسموح اكل 21 تمرة و3اكواب حليب او لبن منزوع الدسم موزعة عطول اليوم مع شرب 8اكواب ماء يوميا وبس
يلا يا صبايا
[align=center]
موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
[/align]
كان نفسي بس ابداء معك بس لازم خلص من الرجيم تبع اسامه حمدي وابداء معك
رجيم التمر واللبن هايل مع المشي موفقه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
كان نفسي بس ابداء معك بس لازم خلص من الرجيم تبع اسامه حمدي وابداء معك
رجيم التمر واللبن هايل مع المشي موفقه
يسلمووا على المرور حبيبتي والله يوفقك
ابغى اسالك هل رجيم التم متعب ما بتحس بجوع فيه ولا هبوط وبالتوفيق لكى ان شاء الله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم بسمله1:
ابغى اسالك هل رجيم التم متعب ما بتحس بجوع فيه ولا هبوط وبالتوفيق لكى ان شاء الله
هلا بيكي
انا لسه ما جربتو بس سمعت عنو من البنات وكلهم ضعفوا علية
كتير بنات حكوا انهم ما تعبوا فيه
عكل حال الرشلقة بدها شوية تضحية يا الغالية
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
تمر ولبن،بكرة