مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

خسرت 6 كيلوا في6 ايام فقط

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذبحني الآنتظآر:
هلا فيكي مس رجيم
يالله من بكره يابطه واكتبي يومياتك عشان نتشجع
وانشاء الله كلنا ننزل اكثر من 6 كيلوووو
ومشكوره اختي ام خوخه على الرجيم


العفو حبيبتي لولا وجودكم ماتشجعنى اكثر واكثر

موفقين بأذن الله
ا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم خوخة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف حالك إن شاء الله دائما بخير


انا كان وزني قبل الحمل 67كيلوا هدا طبعا كنت بعد عاملة رجيم ونزلته

بعدين صار الحمل فقط 5اشهر ونزلت البيبي لانة كان ميت في هاي الفترة ارتفع وزني 75كيلوا وقلت بسوي هاي الرجيم:



[type=679161]
اليوم الاول والثاني والثالث اكلت فواكه لاكن ليس اي فاكهة لانة بعض الفواكه لها سعرات حرارية عالية

الفواكه هي( برتقالتان وجبة الغداء و تفاحتان على العشاء) لمدة ثلاثة ايام.


واليوم الرابع والخامس والسادس خضراوات مع العلم لا يوجد وجبة افطار فقط ماء حتى وقت الغداء

الخضراوات هي(وجبة الغداء جرجيروخيارة متوسطة والعشاء خيارتان متوسطتان ويمكن استبدال الجرجير بالقرنبيط لا فرق)
[/type]
هاذا كل مافي الامر بس خلال هاذا الرجيم كنت مستقرة في البيت مافكرة اطلع مكان قلت يمكن اصيدني دوخة او شي

بس عدت على خير ولا حسيت بأي تعب وصار وزني 68كيلوا واخذت راحة لمدة اسبوعين على الاقل و خففت في الاكل جدا لاكن بدون حرمان ولا ارتفع وزني ولا نص كيلوا بالعكس ثبت

وبكرة انشاء الله راح اكرر نفس الرجيم علشان اوصل للي ابيه.


وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

اه اخبارك ام خوخة طمنينى عاملة ايه مع رجيمك الرائع وربنا يوفقق وتوصلى للوزن المثالى
ما شا الله برافو
هاي وردات وصبايا شلونكم اليوم

انا فرحانة على فكرة خلصت ال6 ايام

والان وزني 62 كيلوا ماتتصورون الفرحة اله انا فيه

وينكم صبايا ماشوف حد خبرني عن وزنه خسرة على رجيمي او لا

او ماقدرتوا تواصلوا؟؟؟؟؟؟

انتظر ردودكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم خوخة:
هاي وردات وصبايا شلونكم اليوم

انا فرحانة على فكرة خلصت ال6 ايام

والان وزني 62 كيلوا ماتتصورون الفرحة اله انا فيه

وينكم صبايا ماشوف حد خبرني عن وزنه خسرة على رجيمي او لا

او ماقدرتوا تواصلوا؟؟؟؟؟؟

انتظر ردودكم

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين.ماشاء الله عليكى وبجد برافو عليكى وعلى الارادة القوية وربنا يوفقق طيب مش بتحسى باى جوع بين الوجبات وممكن تقوللى المرة ديه المرة التانية للرجيم فرقت عن المرة الاولى شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
ألف مبروك .. لقد سعدت بهذا الخبر
[align=center]واو والله روعة اذا فعلا بنزل بخلص من الرجيم وبوصل للي عايزاه باقرب وقت انشالله
حجربه بس انا بعرف جسمي عنيد رغم هيك حجربه انشالله واقولكم[/align]
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ايام , خسرت , في6 , فقط , كيلوا