الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو

الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-21-2009, 01:19 PM
#187
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليوم عملت التمارين 30 مرة ولي يومين ماعملتها وجسمي تعبان ومهدود مدري وش المشكله


حتى القياسات زايده..يمكن عشان الدورة الشهريه قربت؟؟او لاني ه>ا الأسبوع مش مواظبه ع التمارين؟؟

يمكن؟


الله يعين
الصورة الرمزية randoda
randoda
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-21-2009, 02:36 PM
#188
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت التمارين امبارح والنهاردة 30 مرة

بس لسة تعبانة والله قوى قوى ادعولى
والله المستعان
يلا سلام
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-22-2009, 12:06 PM
#189
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اليوم عملت التمارين 30 مرة ولي يومين ماعملتها وجسمي تعبان ومهدود مدري وش المشكله

حتى القياسات زايده..يمكن عشان الدورة الشهريه قربت؟؟او لاني ه>ا الأسبوع مش مواظبه ع التمارين؟؟

يمكن؟


الله يعين
الاثنين يا قمر من عدم الانتظام علي التمارين وكمان قرب ميعاد الدورة بتنفخ الجسم شويه وبالذات البطن مش عايزه كسل ابدا خليكي علي نشاطك واوعي تدي للكسل فرصه يضيع مجهودك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله عملت التمارين امبارح والنهاردة 30 مرة

بس لسة تعبانة والله قوى قوى ادعولى
والله المستعان
يلا سلام
ربنا يشفيكي يا قمر ان شاء الله حتبقي كويسه يومك تمام ياله شدي حيلك كده
الصورة الرمزية التخنانه
التخنانه
:: وردة ماسية ::
قديم 06-22-2009, 12:07 PM
#190
[align=center]
[align=center]طلب[/align]

بنات انا مسافره انهارده مصر للاستقرار هناك

فلو سمحتولي حضطر اني أأجل نتائج الاسبوع الثالث يومين لو انا متأكده انكم جميعا اتمكنتوا من التسجيل بشكل نهائي كنت طلعت النتيجه انهارده بدل بكره
فمضطره أأجل لحد بس ما اوصل واستقر واستطيع ان اتواصل معكم مره اخري
وده ان شاء الله مش حيتعدي اليومين
سايبه المسابقة امانه في رقبتكم يومين وراجعه ان شاء الله
عايزاكوا تستمروا علي نشاطكم وتسجيل اليوميات وانا جايه بسرعه
[/align]
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-22-2009, 01:17 PM
#191
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تروحين وترجعين بالسلامه ياغاليه



انا اليوم صايمة ..وان شاء الله راح اتمرن بعد الفطور

لي رجعه
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-22-2009, 03:53 PM
#192
السلام عليكم


امبارح عملت التماري 40 مره

احسن من مفيش

وسجلت المقاسات الحمد لله


توصلي بالسلامة يارب

وابقي تعالي زوريني


يالا يا بنات عاوزين نشاط علي ما ترجع لنا القمر بالسلامة
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو


« مجموعة عمل (منتدى أكلات الرجيم )..لشهر يونيو يابنات ياحلوين مين تبدأ معي هذا الريجيم الرائع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف دورات رجيم 124 07-30-2010 10:42 PM
برنامج ويوميات مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 414 06-29-2010 09:44 PM
تسجيل نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 32 06-28-2010 06:28 AM
بدء التسجيل في مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 90 05-31-2010 04:36 PM
يومية نتائج مجموعة تقليل الارداف والفخود لشهر يونيو التخنانه الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 06-21-2009 05:21 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل