يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلع سعودي:
مرررررررررررراحب اليوم شربت كوب كمون وليمون وبعد ساااعه شمر وشاااي احضر وبد 3ساعات اكلت 7تمر وقهوه وبعد كم اااااعه ساندوش بر بجبنه لايت وعصير اناناس وووووووووبس

الحين بناااام بس اقوم رااااح اكل زباااادي وكتان وووووبس

اهلين دلوعه

بالعافيه على قلبك حبيبتي استمري بس دخلي شويه خضار والا فاكهه علشان
فيتامينات

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
السلام عليكم
كيف الحال أن شاء الله مافي لخبطة
في وايد بنات مختفيين هاليومين الله يستر
شكلهم مخبصين
أما بنسبة للبنات العندهم أمتحانات الله يعينهم ويسهل عليهم أن شاء الله
يومياتي كتالي
الفطور مافي صحيت متأخر فدخلنا علي الغداء
علي طول
الغداء رز صحن كبيييييييييييير+ خضار
العشاء أن شاء الله فاكهة
وسلامتكم

هلا بالحبوبه هلا

ليش كبير

حاولي يا قلبي تاخذين لك كم ملعقه بس

تصدقين اني حتى باليوم المفتوح ما عاد اكل رز احس كرهته

هو سبب اللي حنا فيه

كتبت : FULLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
مساااءكم ورد غالياااتي ازيكم حبيباااتي ان شاء الله اموركم طيبه كلكم ؟؟
اني بخير والحمدالله
عواافي على قلووووبكم ياااارب وصحتين وهني كمااان

اني اليوم برنامجي كالتاالي ::
الفطور ::
خبز نخاله خبااز وسط _ شريحه جبن لايت _ ملعقه شاي مربع فراوله _كوب كاافي لايت

الغذاء ::

طاسه صالونه لحم وخضاااار _ كوب شاي اخضر بالنعنااااع _ حبه شابوره بر <<اغير بيها طعم الصالونه لان غثتني

العشااااء ::

بعون الله بيض مسلوق وطمااااط وخبز نخاله _كوب حليب ساخن يمكن مع زنجبيل

حبيبااتي الي عااوزه الوسااام تطلبه من نوجاا وتوضع الوسااام لهاا من خلال الرساائل الخاصه فقط اووكي وبالتوفيق لكنّ

عوافي على قلبك حبيبتي
شكرا على الرد وان شالله بارسل لنوجا مشكوره يا قلبي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا حبيبات قلبي :4e5dd44a::4e5dd44a: :6f428754::6f428754:

شحالكم وشخباركم ان شااااااااااااء الله كلكم بخير :3ca8b998::3ca8b998::3ca8b998:

اليوووووووووم

كان الفطور كوووووووب شاااااااااي حليب:d16c4689::d16c4689:

الغدا عيش ابيض ع قد علبة الروووب مع سلطه:baa60776::baa60776:

ولعصر شربت شاي ساااااااااااااااااااده

ولعشى العلم عند الله :::::::::::::::::::::::::::::::::::::

ولين الحين ماسويت ولا اي نووووووع من الرياضه

لاني ف بيت اهلي ماعندهم اجهزه وان شااااااااااء الله راجعه

بيتي يوم الجمعه وهناك راح ابتدي من اول وجديد

رياااااااااااااضه ركووووب الدراجه ++++ رجيم ددد اااااااسامه

هلا يا سكر
عوافي على قلبك وبالهنا
ترجعي بيتك بالسلامه ان شالله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حاتم3:
السلام على كل الياقوتات
يومياتيالفطور بيض وجريب فروت وكاسة شاي
و الغداء لحم مشوي مع سلطة خضراء
و العشاء ان شاء الله لبن قليل الدسم مع شابورة وشاهي

طبعا انا من يوم السبت بدأت رجيم عذاري
ابغى اغير واجرب شئ ثاني غير رجيم اسامة حمدي غثني البيض والبرتقال

بالرغم انه و الله رهيب في خلال شهرين ونص نزلت 20 كيلو الحمد لله قولوا ماشاء الله

وناوية اوصل السبعين ان شاء الله بس اذا خلصت رجيم عذاري برجع له ان شاء الله

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو