يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
LoveALLAH
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
صباااااااااااااااااااحكم صباح النوووووووووووووور والسرووووور
:baa60776::baa60776::04a97f13::04a97f13::4e5dd44a: :4e5dd44a::6f428754::6f428754::3473749b::3473749b:
اليوووووووووووووووووم فطوووووووووووووووووري
كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
كوووووووووووووووووووووووووب شااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
و:efb50fe2:
و
و
و
ووووووووووووووووووووووووووووووووووبس
ماشتهي
اااااااااااااااااااكل شي
اااااااااااااشوفكم بعدييييييييييييييييييييييييييييييين
صباااااااااااااااااااحكم صباح النوووووووووووووور والسرووووور
:baa60776::baa60776::04a97f13::04a97f13::4e5dd44a: :4e5dd44a::6f428754::6f428754::3473749b::3473749b:
اليوووووووووووووووووم فطوووووووووووووووووري
كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
كوووووووووووووووووووووووووب شااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
و:efb50fe2:
و
و
و
ووووووووووووووووووووووووووووووووووبس
ماشتهي
اااااااااااااااااااكل شياااااااااااااشوفكم بعدييييييييييييييييييييييييييييييين
صباح الورد والفل يا حلوة....
الف صحة وهنا على قلبك حبيبتي وموفقة يا رب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
صبااااح الورد والريااحين الى احلو عااشقات القمم تحيه خااصه
وتحيه حلووه الى كل الصبايا الي بالمجموعااات كلهاا ازيكم ؟؟
طبعا اليوم ميعااد الوزن بمساابقه الزمرد والياقوت وزنت وكاانت المصيبه
زيااده كيلو كااامل
ص رت 77.3جرااامزعم ابتعادي عن الحلوياات والمقالي والرز قدر الامكااان والمشي يومين مده ماتقل عن نص ساعه ومع دلك زيااده اني قلت الظااهر زياده دي جت من الامسااك الي معااي اكرمكم الله دي 3اياام واني معااي هالشي يمكن منه
المهم ::
اليوم هو يومي المفتووح سوا كنت زاايده لو ناااقصه
فطرت ::
بيض مقلي مع طمااط _ خبز نخاله خباز _ كوب كافي لايت
اكلت كم شريحه شيبس برنجلز
والى الآن مسكره فمي الى الغذاء
...حاولي الاسبوع الجاي تلتزمي اكتر من هاي المرة وكل ما حسيتي انك خبصتي لازم تعملي رياضة زيادة عن اللي بتعمليها كل يوم لحتى تقدري تعوضي عن اللي اكلتيه زيادة:04a97f13: 
