يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : sweet b

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
صبااااح الورد والريااحين الى احلو عااشقات القمم تحيه خااصه
وتحيه حلووه الى كل الصبايا الي بالمجموعااات كلهاا ازيكم ؟؟
طبعا اليوم ميعااد الوزن بمساابقه الزمرد والياقوت وزنت وكاانت المصيبه
زيااده كيلو كااامل ص رت 77.3جرااام
زعم ابتعادي عن الحلوياات والمقالي والرز قدر الامكااان والمشي يومين مده ماتقل عن نص ساعه ومع دلك زيااده اني قلت الظااهر زياده دي جت من الامسااك الي معااي اكرمكم الله دي 3اياام واني معااي هالشي يمكن منه
المهم ::
اليوم هو يومي المفتووح سوا كنت زاايده لو ناااقصه
فطرت ::
بيض مقلي مع طمااط _ خبز نخاله خباز _ كوب كافي لايت

اكلت كم شريحه شيبس برنجلز
والى الآن مسكره فمي الى الغذاء

واحلى صباح عليكي ياقلبي

ولايهمك دقدوقه الي ما يتحقق هذا الاسبوع يتحقق الاسبوع الجاي وبتوفيق للجميع

كتبت : sweet b

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل:
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صبحكم الله بالخير والعافيه والصحة

شخباركم شلوونكم يا احلى ياقوووتات

الحمدلله تم بعوون الله نزوولي كيلوو احسن من الثبات

وان شاء الله الفال لكم يا احلى الياقووتات [/align]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الف مبروك حبيبتي على النزول وترى الاف ميل يبدا بخطوه والى الامام يا عسل

كتبت : sweet b

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلع سعودي:
احلى صبااااح على حبيباااتي فريق اليااااقوت
البااارح خبست الدنياااا اكلت 3حبااات محشي ملفوف
اليووووم شربت كمون وليمون ووووووووراح اتقهوووا كااافي وتمر والغداااء ماااقررت والله كربم

صباح النور يا دلوعه

امممممممممم منك ايش اسوي فيكي

هدي المره سماح بس المره الجايا :4d6161fd:

وبتوفيق يا مدلع ..

كتبت : sweet b

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهودة:
صباح الخير كيفكم يا بنات وكيف الهمة انشاء الله نفرح كلنا بنزول وزننا

اليوم الخميس صايمة انشاءالله مع المغرب ادخل اكتب يومياتى

صباح الرضى والسرور

والله يتقبل صيامك يا عمري ولا تنسينى من الدعاء يا عسل

كتبت : sweet b

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات وكيف اخباركم

انا اليوم وزنت ولقيت وزني نزل نصف كيلو

كان وزني 118وصار 5, 117

والله قهر طول الاسبوع حرمان وفي النهايه نص كيلو

بس راح اقوي نفسي واقول افضل من بلاش

يومياتي هي :

الفطور كوب نسكافيه وبس من القهر ما قدرت اكل شي

والغداء :تونه حجم صغير +سلطه

وبالليل نكمل اليوميات

الى القاء

كتبت : اشتياق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات ان شاء الله تكونو بخير
الظاهر الاسبوع هذا اغلبيتنا مانزل وزنهم كثير
ان بعد مانزلت الا كيلو

بس يمكن لاني ماقدرت اسوي رياضه علشان الالم اللي في ركبتي

بس الحمد لله اليوم قدرت اسوي رياصه لمده ساعه بعد انقطاع اسبوع

يومياتي
تغديت ملخيه بربع دجاجه
اكلت نص والنص الثاني راح يكون العشاء ان شاء الله وبس

ياااااااااااااااارب ياااااااااااااااارب ان اوزانا الاسبوع الجاي تكون افضل من هذا الاسبوع
وبتوفيق للجميع والف هنا وعافيه على قلوبكم

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو