يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جوهرة البحرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباااااح الورد

صباح العسل

صباح الرشاقة

صباح الياقوت

صباحا مايليق الا باحبابي

احم احم صرت شاعرة

شخباركم عساكم بخير كلكم

طبعا اليوم صاحية من الساعه 7

فطوري كلت :

سندويش همبرغر 1 + شاي + قطعة صغيرة كيك

غداي ر اح اقولكم بعدين بس اتوقع اليوم بيكوون كلة لبن ماراح اكل ولا شي لاني كلت الصبح

اشووووووفكم بعدين ياااحلى من الياقووووووووووووووووووت

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ŞђỜờŞђỜờ:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صحــــــــــه وعــــــــــافيه عليكم حبايب قلبي

يومياتي ::

الفطور : كوب حليب منزووع الدسم ..

الغداء : صدر دجاج بالفرن + سلطه ..

والعشاء ليسه مدري ..

موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .
[/align]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
مسااءكم ورد حبيباااتي وان شاء الله الكل يكون بخير يااارب
اني برناامجي اليوم بعون الله ::
الفطور::
خبز نخاله خبااز _ شريحه جبن لايت _ شرايح طماااط _ كوب كافي لايت

الغذاء ::
سمك مقلي _ سلطه خضراء بالبصل والليمون والسمااق_كوب شاي اخضر بالنعنااااع وسلاامتكم

راح امشي مو اقل من نص سااعه وارااكم بخير غالياااتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهودة:
مساء الخيرات على عيونكم

يومياتى كانت الفطور ربع خبز_ جبنة_بيضة_ شاى

الغدا انشاء الله ربع فرخةو شوربة وبامية

العشا زبادى وفاكهة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
مساء الخير بنات كيفكم

:4e5dd44a:
خفيف الروح أشلونك حبيبتي أن شاء الله الأمتحانات سهلة وكل شي تمام

لوف حياتي ليش لخبطتي بالأمتحان أن شاء الله الله يستر وتنجحين بتفوق

كتبت : ام ندوره

صباااااااااااااااااااحكم صباح النوووووووووووووور والسرووووور

:baa60776::baa60776::04a97f13::04a97f13::4e5dd44a: :4e5dd44a::6f428754::6f428754::3473749b::3473749b:

اليوووووووووووووووووم فطوووووووووووووووووري

كاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان

كوووووووووووووووووووووووووب شااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

و:efb50fe2:

و

و

و

ووووووووووووووووووووووووووووووووووبس
ماشتهي اااااااااااااااااااكل شي

اااااااااااااشوفكم بعدييييييييييييييييييييييييييييييين

كتبت : يدق قلبي بوجودك

صبااااح الورد والريااحين الى احلو عااشقات القمم تحيه خااصه
وتحيه حلووه الى كل الصبايا الي بالمجموعااات كلهاا ازيكم ؟؟
طبعا اليوم ميعااد الوزن بمساابقه الزمرد والياقوت وزنت وكاانت المصيبه
زيااده كيلو كااامل ص رت 77.3جرااام
زعم ابتعادي عن الحلوياات والمقالي والرز قدر الامكااان والمشي يومين مده ماتقل عن نص ساعه ومع دلك زيااده اني قلت الظااهر زياده دي جت من الامسااك الي معااي اكرمكم الله دي 3اياام واني معااي هالشي يمكن منه
المهم ::
اليوم هو يومي المفتووح سوا كنت زاايده لو ناااقصه
فطرت ::
بيض مقلي مع طمااط _ خبز نخاله خباز _ كوب كافي لايت

اكلت كم شريحه شيبس برنجلز
والى الآن مسكره فمي الى الغذاء

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو