يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نهودة

صثباح امبارح كنت شغولةجدا ما دخلتش اكتب اليوميات

انهاردة الفطور جبن وبيض وشاى اخضر

الغدا لسة ما اعرفش انشاء الله لى رجوع

والف مبروك للفائزات

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:
يا رب يا رب يارب اشفي حبيبتنا الحبوبه ولا تحرمنا طلتها
و ارزقنا الرشاقه من غير ضراء مضره وبكل صحه وعافيه يارب

فديتك يا حبوبتنا يا نور القروب انتي
توكلي على الله ولا تنسين الدعاء و الاستغفار والصدقه

ان شاء الله اشوفك عن قريب احلى رشيقه وانا معك وكل الياقوتات

كنت بطلع وشفت ردك و رجعت علشان عيونك يا قمر

دعواتكم حبايبي بطلع اذاكر <<< ازعجتيهم يا المزعجه

أمييييييييييييييين حبيبتي الله يسمع منك

والله أن كلامك مثل البلسم يمسح علي القلب

يا قمر القروب أن شاء الله تتوفقين بالأمتحانات وتنجحين بتفوق ونفرح فيج عروس أن شاء الله

ويارب الله يرزقنا الضعف بالصحه والعافيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساااااكم الله بالخير والعافيه

شخباركم شلووونكم يا احلى ياقوووتات

كتبت : جوهرة البحرين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا باللي لهم الخافق يهلي

شخباركم يابعدي عساكم بخير كلكم ابيكم تطمنوني عليكم وحدة وحدة

طبعا اليوم انا بديت رجيم التمر ولله الحمد قلت ابي اجربة اليوم

فغداي عبارة عن 7 تمرات + لبن

وان شاء الله الساعه 5:30 راح امشي لين الساعه 6:30 ساعه وحدة بس

وراح اعطيكم اخر اخباري يالياقوتاااااااااات

كتبت : يدق قلبي بوجودك

صحتين وهني عليكم
فاديه ::
حبيبتي الفاكهه بعد كل وجبه عاادي ماعدا الجواافه والموز والتين والعنب والمانجو فقط ممنوعه ولا تتناولي الفاكهه الا بعد على الاقل ساعه من تناااول الوجبه او قبلهاا ماكو مشكله

المهم نوصل الى يومياااتي ::
الفطور::
حبتين توست بر محمص
شريحه جبن
شويه شطه
شويه طمااط شرايح
كوب كافي لايت

الغذاء::
صدر دجااج مشوي
شويه سلطه خضراء مع بصل وليمون وزيت زيتون
كوب لبن قليل الدسم
كوب شاي اخضر بالنعناااع
قبصه من كورن فليكس دايت
سلاامتكم

الليل برووح الى صاحبتي صار ليهاا 6شهور واالده ماسنحت لي الفرصه ازورهاا والليله موعدناا مع جمعه الصباياا
صدقووني مارااح اخبص وعد مني ليكم
راح اتنااول المسموح قدر المستطااع
واكون ضيفه خفيفه عليهم
من زماان عنهم باشوف يلاحظو تغيير لو لا
ارااكم بخير غالياااتي

كتبت : ام ندوره

هلا بالياقوتات الحلووووووووووووين

والله لكم وووووووووووووووووحشه كبيره

:baa60776::baa60776::4e5dd44a::4e5dd44a::6f428754: :6f428754:

ااااامس ماقدرت اكتب يومياتي لاني كنت مشغوله مع بنتي حرارتها مرتفعه واليوووم الحمدلله خفت

:b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2:

اليوم ماقدرت افطر لاني رحت المستشفى

ورجعت وقعدت اقرمش بالكووووووووورن فليكس وووووووووووووووووووبس

كتبت : اشتياق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم صبايا الياقوت ان شاء الله تكونو مبسوطين
الف صحه وعافيه على قلوبكم جميعا

يومياتي

سويت رياصه ساعه ونص

والغداء كان ملوخيه
والعشاء ان شاء الله بيكون ملوخيه بعد

وشرب كثير مرررره مويه
وبس
فأمان الله ياحلوات

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو