يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة tassy:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيف احوالكم؟؟؟؟ يا رب تكونو كلكم بالفصحة و عافية

يومياتي

على الريق كاس ماء مع خل التفاح
الفطور بيضتين مع جبنة دايت
الغداء دجاج مشوي مع جبنة دايت
العشاء سندويتش صغير

و بشرب على طول شاي اخضر مع زنجبيل مع كتان

و ساعة و نص مشي

بالهنا حبيبتي

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:

مسا الخير يا احلى صبايا بالمنتدى:6f428754:

كيفكم؟؟

حابة ابارك للبنوتات اللي فازوا الاسبوع الماضي بالمسابقة

طبعا كالعادة...:d16c4689:المتميزة "خفيفة الروح"...لقب الخاسرة الكبرى للياقوت:d16c4689:

الف مبارك يا احلى وردة ومنها للاعلى ويا رب تنزلي اكتر الاسبوع الجاي:baa60776:

وحبيباتي "الحبوبة"و"املي بالله"....يا ذوات الحضور المتألق والمتميز:5fc0f220:....الف مبارك يا عسولات:f6eb47d3:

بتستاهلوا كل خير والله

موفقات ليكم ولكل البنات في الياقوت

تصبحوا على الف خير يا رب:b210e58c:

فديتك لوووف

الله يبارك فيك يا عسوله انتي

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جوهرة البحرين:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا باللي لهم الخافق يهلي

شخباركم يابعدي عساكم بخير كلكم ابيكم تطمنوني عليكم وحدة وحدة

طبعا اليوم انا بديت رجيم التمر ولله الحمد قلت ابي اجربة اليوم

فغداي عبارة عن 7 تمرات + لبن

وان شاء الله الساعه 5:30 راح امشي لين الساعه 6:30 ساعه وحدة بس

وراح اعطيكم اخر اخباري يالياقوتاااااااااات

هلا هلا

عوافي جوهرتنا :wink:

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
صحتين وهني عليكم
فاديه ::
حبيبتي الفاكهه بعد كل وجبه عاادي ماعدا الجواافه والموز والتين والعنب والمانجو فقط ممنوعه ولا تتناولي الفاكهه الا بعد على الاقل ساعه من تناااول الوجبه او قبلهاا ماكو مشكله

المهم نوصل الى يومياااتي ::
الفطور::
حبتين توست بر محمص
شريحه جبن
شويه شطه
شويه طمااط شرايح
كوب كافي لايت

الغذاء::
صدر دجااج مشوي
شويه سلطه خضراء مع بصل وليمون وزيت زيتون
كوب لبن قليل الدسم
كوب شاي اخضر بالنعناااع
قبصه من كورن فليكس دايت
سلاامتكم

الليل برووح الى صاحبتي صار ليهاا 6شهور واالده ماسنحت لي الفرصه ازورهاا والليله موعدناا مع جمعه الصباياا
صدقووني مارااح اخبص وعد مني ليكم
راح اتنااول المسموح قدر المستطااع
واكون ضيفه خفيفه عليهم
من زماان عنهم باشوف يلاحظو تغيير لو لا
ارااكم بخير غالياااتي

الف عافيه وهنا قلبي

وان شاء يشوفونك و يصرخون من الصدمه

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
أمييييييييييييييين حبيبتي الله يسمع منك
والله أن كلامك مثل البلسم يمسح علي القلب
يا قمر القروب أن شاء الله تتوفقين بالأمتحانات وتنجحين بتفوق ونفرح فيج عروس أن شاء الله

ويارب الله يرزقنا الضعف بالصحه والعافيه
[/CENTER

]

آآآآآآآآآآآآآآآآآمين ياااارب الله يسمع منك يا عيوني انتي

طبعا اقصد النجاااح اما العرس بعدين

اهم شي عندي اني انجح واتخرج و اخلص من الهم

الله ينحفي وياك واخواتنا بصحه وسلامه

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا بالياقوتات الحلووووووووووووين

والله لكم وووووووووووووووووحشه كبيره

:baa60776::baa60776::4e5dd44a::4e5dd44a::6f428754: :6f428754:

ااااامس ماقدرت اكتب يومياتي لاني كنت مشغوله مع بنتي حرارتها مرتفعه واليوووم الحمدلله خفت

:b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2:

اليوم ماقدرت افطر لاني رحت المستشفى

ورجعت وقعدت اقرمش بالكووووووووورن فليكس وووووووووووووووووووبس

عوافي وهنا حبيبتي

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو