يا انا يا 12 كيلو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : أم الحــور

السلام عليكم ..
مرحبا يا وردات..
ما شاء الله عليكن.. همة وحماااااااااااااااااس..
موفقات يارب=)

كتبت : هدى المصرية

[size="5"]نوارس اسرار سعاد ام الحور
الله يوفقكم حبيباتى وكل واحدة توصل للوزن الا عايزة
يااااااااااااااااااارب
سعاد حبيبتى عايزين هالحماس يكون علطول كدة ومفيش تخبيص و10كيلو مش كتير ويارب تخسيهم بصحة وعافية
انتى وكل البنات
اسرار حبيبتى البقاء لله
هذا امر الله وهو الحقيقة الوحيدة فى هذه الحياة ولا مفر منه وزى ما بيقولوا عندنا فى مصر كلنا لها
نوارس حبيبتى الف لا بأس عليك القولون العصبى مرض العصر الحين انا امى عندها واختى كمان وجالها من اول ما دخلت الكلية
والله احنا نتعب فى الكليات وعيننا تطلع وفى الأخر ما فى شغل واختى دية كلية هندسة والله
يالا الحمدلله على كل حال
معلش طولت عليكم[/size]

كتبت : اسرار

هلا بكل الحلوات اليوم عدا على خير بدون تخبيص والحمد لله بس رياضة ما فيه والله مالي نفس بس اشتغلت بالبيت وان شاء الله بكرة دوام يعني في حركة ويا رب يعطيني القوة
نوارس شو رايك ناكل حبوب الخميرة مع الدايت قرأت انها مفيدة جدا لانها تحوي كل الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم

كتبت : نوارس

ايش هيه حبوب الخميرهانا قريت الموضوع بس مافهمت شي ممكن توضحيلي اكثر

كتبت : حلوه و شقيه

[align=center]
طووووط طووووط انا جيت

انا اليوم بحمد الله بديت في التمر واللبن مو حليب

ويارب امسك نفسي لمدة اسبوعين هذه واتخلص من

اربع كيلو على الاقل <<< طماعه بقوه

صحيت الفجر وكالعاده اطلع امشي نص ساعه واخذت شور

بس للحين مافطرت على الساعه 8 راح افطر لاني جالسه

كل شوي اشرب مويه عشان مفيده للبطن (اكيد فهمتو علي)

[/align]

كتبت : اسرار

حياك معنا حبيبتي حلوة وشقية والله يقوينا
نوارس الخميرة هي اللي تنحط بالعجين تقدري تحطي ملعقة مع الحليب او اللبن واذا اتحبي في منها على شكل حبوب وتنباع بالصيدلية فهمتي يا قلبي و اي استفسار انا جاهزة انا اليوم مشيت عالدايت تمام والله يقوينا وباقي ما اتعشيت بس تعرفين جوعانة مررررررررة يلا ما عليه الله يكون بالعون

الصفحات الأولى ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم

تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو

تجربتي المذهلة في خسارتي ل 25 كيلو في 4 اشهر دون رجيم و دون رياضة فقط مع هذا المشروب الحارق المذيب للدهون و من وزن 120 كيلو اصبحت 95 كيلو

الكوب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم

تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة

تعالوا راح اساعدكم لمعرفه نسبه الدهون الزائده بجسمكم

10 كيلو بشهر .... لك للاسف

12 , انا , يا , كيلو