يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : meryam-sm

باين إني تزاد طولي لأن من كان عمري17 ما حسبت طولي كنت حاسة إني طولت شوي لأني بشوف نفسي أطول من أمي شوي بعد ما كانت بالنسبة لي طويلة بزاف

كتبت : هجورة التونسية

اهلا مريومة
أنا عن نفسي حابتدي الرجيم من جديد انشاء الله يوم الاثنين+المشي اليومي بقدرة الله
يعني انشاء الله يوم 13/07/2009سوف أبتدأ بقدرة الله رجيمي من جديد و لكن هذه المرة مع المشي اليومي و لمدة ساعتان
و سوف أستمر بقدرة الله على هذا المنوال-المشي - الي أن يأتي شهر رمضان الكريم
حتى أستغل أوقات الفراغ في التقرب أكثر من الله سبحانه و تعالى في هذا الشهر الكريم عن طريق صلاة النوافل و قراءة القرأن و الدعاء و بالتأكيد مساعدة أمي الحبيبة في الطبخ و في كل أعمال المنزل بقدرة الله
ولكن انشاء الله هذا لا يعني أنني في رمضان سوف أستغنى عن الرجيم
هذه هو البرنامج و على الله أتوكل من جديد
و بالنسبة لنظام الحمية الذي سوف أتبعه سوف أعلمكم به انشاء الله في أقرب وقت

كتبت : هجورة التونسية

[gdwl]بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي العزيزات
أختي العزيزة
هل تعلمين ماهو أروع وأجمل احساس و شعور في هذه الدنيا
هل تعلمين ماهو أصدق و أشرف حب في هذه الدنيا
هل تعلمين أي حب يجعلكي تشعرين بالراحة و السعادة والطمأنينة مهما كانت الحياة قاسية
و صعبة
انه حبنا لله سبحانه و تعالى
انه اخلاصنا لله جل و علا
تذكري أن الله سبحانه و تعالى هو الوحيد ذو الفضل علينا
من دون رضاء الله نحن لا نساوي شيئ في هذه الدنيا و لا في الأخرة
أختي العزيزة تذكري دائما أن الله ارحم علينا من رحمة الأم على ابنها
تذكري فضل الله عليكي
اكسبي حب الله لكي من خلال أعمالك الصالحة
تذللي الى الله
تقربي الى الله
لا تنسي ذكر الله
الله الله الله الله الله
ما أجمل و ما أروع و ما أعظم هذا الاسم
و ما أجمل حبي لله
أحب الله بكل صدق و اخلاص
مهما قلت من كلمات فهي لا تعبر عن قوة و صدق حبي لله العظيم القوي و الرحيم
وماذا عنكي أختي العزيزة
كيف ستعبرين عن حبكي لله
ماذا ستقولين

[/gdwl]

كتبت : هجورة التونسية

[align=center]سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده _ سبحان الله العظيم [/align]

كتبت : هجورة التونسية

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انتو فين يا بنات
وين مشاركتكم معي في اليوميات
انتو رحتو فين يا جماعة
توحشتكم برشة برشة

كتبت : هجورة التونسية

[gdwl] بسم الله الرحمن الرحيم
أخواتي العزيزات أتوكل على الله و ابتدأ يوم الاثنين الرجيم التالي
و التحدي هذه المرة هو التالي
من يوم الاثنين 13 جويلية 2009 الي يوم 19 أوت 2009
يعني شهر و 6 أيام
يعني بقدرة الله سأتبع هذه الرجيم رجيم لمدة 36 يوم
و التحدي هو التخلص من ...............من...................من............ ...................
التحدي يا بنات هو لمدة 36 يوم سأتبع انشاء الله رجيم للتخلص من 10 كلغ لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
15 كلغ لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااا
20 كلغ نعمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممممممم
التحدي هو التخلص من 20 كلغ في 36 يوم
التخلص من 20 كلغ في 5 أسابيع
انشاء الله الهدف هذه المرة خسارة 20 كلغ
مين تدخل معي بالتحدي
مين
مين يا حلوين
انشاء الله يوم 19 أوت سيكون حفل اعلان النتيجة
يا بنات أنا أتحداكم اني اتبع حمية و انقص مش أقل من 20 كلغ بعد 5 أسابيع انشاء الله
الرجيم سيكون باذن الله كما يلي
الأسبوع الأول-13/07/1009----------الأحد 19/07/2009
الاثنين +الثلاثاء+الاربعاء كأس حليب في الصباح-سلطة في الغداء و العشاء
الخميس +الجمعة-- نفس المنوال مع اضافة علبة زبادي في الغداء
السبت +الأحد-نفس المنوال مع اضافة لحم دجاج أو سمك مشوي في الغداء
مع رياضة المشي يوميا في الصباح لمدة ساعتان
مع شرب الماء بكثرة +عصير الليمون+الشاي الأخضرو النعناع
هذا هو البرنامج باذن الله
و على الله أتوكل و الموعد ينطلق يوم الاثنين لأنه بداية الاسبوع لدينا في تونس
لا تنسو تشجيعكم ليا يا حلوين
ولا تنسو التحدي 20 كلغ على الاقل في 5 أسابيع
و أعدكم انني سأكون صادقة في اعلان النتيجة يوم 19 أوت 2009 انشاء الله [/gdwl]

الصفحات الأولى ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات نونا وريمو للوصول للمثالي

يوميات ميرو للوصول ل60 كيلو

يوميات MoOoR للوصول للوزن المثالي

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم

يوميات ــــــــ امــــــــــاني ـــــــــ ونظام الدكتور صالح الراجحي

60كلغ , للوصول , أكتوبر , الخ , يوميات , شهر , هجورة , وزن , قبل