يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : lolo kitty

اممممممممممممم مش حارد غير
أفتخر إنك أخت
ما ولدتها أمي
وصديقة سكنها دمي
لاشفتك أنسى أحزاني وهمي

و كمان بموووووووووووووووووووووووووووووووووووووت فيك و بسسسس

كتبت : lolo kitty

هاجر انا فطرت بيضة مسلوقة و نص برتقالة و اتغديت ربع فرخة مشوية و معاها نص توست و بسسسسسسسسس
و انت حتبداى من امتى يا جميل

كتبت : هجورة التونسية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
هاجر انا فطرت بيضة مسلوقة و نص برتقالة و اتغديت ربع فرخة مشوية و معاها نص توست و بسسسسسسسسس
و انت حتبداى من امتى يا جميل

أنا انشاء الله راح ابتدي من بكره
الظاهر انك ماشفتيش التحدي الي أنا عاملاه

أنا كاتبة تفاصيل الرجيم الي أنا حاعملو من بكره انشاء الله
أنا زعلانة

كتبت : lolo kitty

و لا تزعلى يا جميل

حاضر روح قلبى حالا بروح و باشوفة

كتبت : lolo kitty

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هجورة التونسية:
[gdwl] بسم الله الرحمن الرحيم
أخواتي العزيزات أتوكل على الله و ابتدأ يوم الاثنين الرجيم التالي
و التحدي هذه المرة هو التالي
من يوم الاثنين 13 جويلية 2009 الي يوم 19 أوت 2009
يعني شهر و 6 أيام
يعني بقدرة الله سأتبع هذه الرجيم رجيم لمدة 36 يوم
و التحدي هو التخلص من ...............من...................من............ ...................
التحدي يا بنات هو لمدة 36 يوم سأتبع انشاء الله رجيم للتخلص من 10 كلغ لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
15 كلغ لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااا
20 كلغ نعمممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممممممم
التحدي هو التخلص من 20 كلغ في 36 يوم
التخلص من 20 كلغ في 5 أسابيع
انشاء الله الهدف هذه المرة خسارة 20 كلغ
مين تدخل معي بالتحدي
مين
مين يا حلوين
انشاء الله يوم 19 أوت سيكون حفل اعلان النتيجة
يا بنات أنا أتحداكم اني اتبع حمية و انقص مش أقل من 20 كلغ بعد 5 أسابيع انشاء الله
الرجيم سيكون باذن الله كما يلي
الأسبوع الأول-13/07/1009----------الأحد 19/07/2009
الاثنين +الثلاثاء+الاربعاء كأس حليب في الصباح-سلطة في الغداء و العشاء
الخميس +الجمعة-- نفس المنوال مع اضافة علبة زبادي في الغداء
السبت +الأحد-نفس المنوال مع اضافة لحم دجاج أو سمك مشوي في الغداء
مع رياضة المشي يوميا في الصباح لمدة ساعتان
مع شرب الماء بكثرة +عصير الليمون+الشاي الأخضرو النعناع
هذا هو البرنامج باذن الله
و على الله أتوكل و الموعد ينطلق يوم الاثنين لأنه بداية الاسبوع لدينا في تونس
لا تنسو تشجيعكم ليا يا حلوين
ولا تنسو التحدي 20 كلغ على الاقل في 5 أسابيع
و أعدكم انني سأكون صادقة في اعلان النتيجة يوم 19 أوت 2009 انشاء الله [/gdwl]

واووووووووووووووو 4 كيلو بالاسبوع رووووووووووووووووووووعة

هو دة يا هاجر الريجيم حاضر روح قلبى من بكرة بنفذة معاك يا قمر

يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

المسابقة الرمضانية لدردشة لا تفوتكم

يوميات ــــــــ امــــــــــاني ـــــــــ ونظام الدكتور صالح الراجحي