يوميات هجورة للوصول الى وزن 60كلغ قبل شهر أكتوبر

بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الحبيبه هجورة كتير بفرح لما اسمع عن اي شخص بيعمل رجيم ومهتم بنفسه
لانه في كتير ناس وزنهم كبير جدا وما بيهتموا ابدا
مساكين ما بيعرففو فائدة الرجيم على صحة الانسان
انا معاك والله يقويك ويحميك ويوفقك في زواجك
انا طولي 164 وكان وزني 68 تقريبا وعملت رجيم ورياضة والان وزني صار 62 لكن بدأت افقد نشاطي لكن بعد رسالتك بدي احاول استعيد نشاطي تاني
بدي وزنى يكون 58 ادعيلــــــــــــــــــــــــــــــــي

بسم الله الرحمن الرحيم
نسيت اقولك حبيبتي عليك بالشاي الاخضراشربيه سادة بعد الغدا
بيساعد في عملية الهضم باذن الله
وحبيت اقولك انك ما تقسي على نفسك
بما انه طولك 170 لو وصل وزنك 70 او 68 ممتازوبعدين بتفكري تنزلي وزنك اكتر
لا تنسي الرياضة لانها بتحافظ على شكل الجسم ورشاقته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سبلة:
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الحبيبه هجورة كتير بفرح لما اسمع عن اي شخص بيعمل رجيم ومهتم بنفسه
لانه في كتير ناس وزنهم كبير جدا وما بيهتموا ابدا
مساكين ما بيعرففو فائدة الرجيم على صحة الانسان
انا معاك والله يقويك ويحميك ويوفقك في زواجك
انا طولي 164 وكان وزني 68 تقريبا وعملت رجيم ورياضة والان وزني صار 62 لكن بدأت افقد نشاطي لكن بعد رسالتك بدي احاول استعيد نشاطي تاني
بدي وزنى يكون 58 ادعيلــــــــــــــــــــــــــــــــي