يوميات وبرنامج مجموعة تقليل الكرش لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
moOony
-
شكرا لقبولى معكم فى المسابقه
وان شاء اعمل التمارين يوميا بس فى تمرين واحد مقدرش اعمله بس هحاول
وان شاء اعمل التمارين يوميا بس فى تمرين واحد مقدرش اعمله بس هحاول
كتبت :
سعادتي برشاقتي
-
الله يوفق الجميع ان شالله ,
ويعطيكم العافية ع المسابقة الحلوة
ويعطيكم العافية ع المسابقة الحلوة
كتبت :
روح حلوه
-
حبيباتي الحلوين
طرا على المشرفه تخنانه ظروف وراح تاخذ اجازه لمدة اسبوعين وان شاء الله انا راح اتابعكم واشجعكم وخلونا نوصل لنتايج حلوه قبل العيد ورمضان الله يعيده علينا وعليكم بالصحه والرشاقه والفرح بالاوزان الجديده
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمى حبيبتى و بالتوفيق لنا كلنا يا رب خلال الشهر الجديد
وكل شهر و انتو بخير اخواتى حبايبى
وانتي بالف خير طرا على المشرفه تخنانه ظروف وراح تاخذ اجازه لمدة اسبوعين وان شاء الله انا راح اتابعكم واشجعكم وخلونا نوصل لنتايج حلوه قبل العيد ورمضان الله يعيده علينا وعليكم بالصحه والرشاقه والفرح بالاوزان الجديده
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمى حبيبتى و بالتوفيق لنا كلنا يا رب خلال الشهر الجديد
وكل شهر و انتو بخير اخواتى حبايبى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة bntsaud:
مبروك علينا اليوميات وان شاء الله تصغر كروشنا كلنا
حبيت اعدل بياناتي لأني ألفت من عندي توني أشتري المتر والبيانات اللي ارجو انها تعتمد هي
محيط اكبر منطقة بالبطن:134سم
محيك الوسط:105سم
بالتوفيق للجميع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zanobia:
[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟
انشاء الله راح ابدأ و أكمل معاكم باذن الله.
موفق بإذن الله ... لكن مني أجمل تحية .
[/align]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
مشكورة على التمارين
ان شاء الله راح اعملها على المسا
