يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عواااافي عليكم حبيبااااتي وصحتين على قلوووبكم .,.
اني بعد لفطور بساااعتين ::
شربت 3/4كوب عصير اناناس كي دي دي
الغذاء بعد ساعتين ::
3سمكاات صغيره صاافي _ طاسه زبادي بالخياروالنعناااع_نص خبزه بر ماكملتها_نص طماااطيه

اكيد بعدين :::<<<<كوب شااااي اخضر بالنعنااااع لطبيعي

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلاااااااااااااااا ومرحبااااااااااا

وجمعه سعيده عليكممممممممممممم

حبيباتي صحه ع قلووووبكم الاكل

امس الحمدلله التزمت ومااااخبصت

بس كلت قطعه دجاج مشوي وكانت

عشاي وهاي موب من ضمن رجيمي

والحمدلله فرحااانه من نفسي والله

يثبتني واكمل بصحه وعااافيه

وسبحاان الله لما اشوووف الاكل

اتذكركم واقول لازم التزم وماخرب

والله يخليكم لي ياااارب ياخواااتي

هلا فيك جوهرتنا

ماشاء الله الله يديم هالحماس علينا

أنا الحمدلله ماشيه تمام والله ييسر لي يااارب ولكم ونوصل لمراادنا

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
مرحبااا اموووله ياحبي هونيها

كلنا صادنا نفس الموقف

والحمدلله اسبووع ويعدي

ان شااااء الله المره الجااايه

بس انتي ليش كتبتي وزنج

بالنتايج لين الحين ماخلصنا

اسبوع ولا نسيتي انا بدينا يوم

الثلاثاااااااااااااااء

والوزن الثلاثاء والاربعااااء

الجااااااااااااااااااااااي

اشوا انك نبهتيييييييييييييني

رحت وعدلته الله يوفقك ويشفيك ويجعل بناتك ابر البنات فيك << شرايك اعرف ادعي

ههههههههههههههه فديت قلبك مشكوره غلاي ع التنبيه

كتبت : أملي بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحبوبة:
صباح الخير
علي أحلا قروب في الدنيا

بنات أمس رحة لدكتوري وزفني يقولي أذا سوتي العملية بهذا الوزن راح تفشل:4412144b:
وصراح صار عندي أكتأب:189bbdde: , بس في نفس الوقت رجع تجددة عندي العزيمه أني أضعف عشان صحتي :04a97f13:
أن شاء الله يقدرني و أضعف
أما عن يومياتي
الفطور توست + جبنة
الغداء دجاج مشوي + سلطة
العشاء فاكهة