يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : (أم محمد)

بصراحه أقترح أقتراح عليكم
والمسؤوله على المسابقه
أنا ماأقدر أدخل كل يوم النت
ليش مايكون حضورنا أجباري يوم الثلاثاء فقط يعني نسجل أوزانا
لأنه كل يوم صعب أكتب شو أكلت وشو سويت لأن الخادمه سافرت وأنا أقوم حاليا بشغل البيت
والعيال
شو رايكم؟؟؟؟

كتبت : سراب الامل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساااكم الله بالخير والعافيه

شخباركم شلوونكم يالحلووووين

بالنسبة لي اليوووم

كنت صايمه وكان عندنا عيد ميلاد بنت اختي وتبوون اصراحه يووم شفت الاكل ماقدرت ايود نفسي عن الاكل

اصراحه استاهل العقاب منكم وإلي بتقووولوونه باسووويه على طووول من غير كلام

عووافي على قلوووبكم حبايبي

كتبت : يدق قلبي بوجودك

حبيبتي احساسي ورد <<اني اعرف انا لوزن اسبوع الجاي بس لان كاااتبه لى لافرقه لثانيه وعندهم ميعاد لوزن اليوم

(ام محمد)<<حبيبتي الاقترح لي تقوليه صعب تطبيقه هدفنا تواجدنا ومعرفه لاكل كله مو بيووم

موفقاات الى كل خير

كتبت : احساسي ورد

[align=center]
تخلصي من 10 كيلو بالشهر إذا استمر باتباعها

الوصفة
-
-
-
-اغلي الباذنجان واشربي مائه لمده شهر تضعفي 10 كيلو فهو يذيب كل الدهون

ووصفه تانيه عصير الخيار مع الليمون الحامض كاس كل يوم لمده شهر نتيجته روعه

الوصفة من احدى الصديقات ومجربة ومضمونة 100%
[/align]

كتبت : حنايا الروح

احلى صباح عليكم حبيباتي..

كيفكم وكيف بدابتكم مع الرجيم ان شاء الله تمام؟؟؟

انا يومياتي فطرت واتغديت عنب وجات صديقة امي الله يسامحها وخربت رجيمي واكلت مشويات وبابا غنوج ومتبل واكلت كاسترد ..

من بكرا ان شاء الله ببدأ رجيم العنب ..

كتبت : 30رونق20

امس الحمدلله قدرت اسيطر على نفسي

والا اكلتو حبه صعنتوته دونات

مع القهوه طبعا شااااااي اخضر
لاني كنت في جمعه مع الاهل
وتعرفو الجمعااااااااااااااااااااات مانخلص
من المغرياااااااااااااااااات

يوم الجمعه
الفطور :ربع رغيف +جبنه خالية الدسم +جريب فروت
الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله

العشاء (خضار مسلوق كوسه فاصوليا +طماطم_كرفس +بصل )

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حلويات على شكل اطفااال غررريبة ؟

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•