يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام ندوره
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 30رونق20:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياااااااتي اليوم مفتوح عندي
الفطور كان 2 خيز توست اسمر +عصير برتقال نص كوب
الغدا
تفاااااااحه + حليب خالي الدسم
عندي حبه توكس اشتريتها امس حيكون تصبيرة العصر
العشاء
سلطه +تونه
طبعا بين الوجبات الشاي الاخضر ولزنجيل
اما بالنسبه للرجيم حستمرعليه بعون الله
اربع اسابيع زي موموضح في الجدول
هوا صح بيض كتير
لاكن مومشكله اجي على نفسي
وفي الاخير يا اما نزلت اوقلبت دجاااااجه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياااااااتي اليوم مفتوح عندي
الفطور كان 2 خيز توست اسمر +عصير برتقال نص كوب
الغدا
تفاااااااحه + حليب خالي الدسم
عندي حبه توكس اشتريتها امس حيكون تصبيرة العصر
العشاء
سلطه +تونه
طبعا بين الوجبات الشاي الاخضر ولزنجيل
اما بالنسبه للرجيم حستمرعليه بعون الله
اربع اسابيع زي موموضح في الجدول
هوا صح بيض كتير
لاكن مومشكله اجي على نفسي
وفي الاخير يا اما نزلت اوقلبت دجاااااجه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
انتي ماتلاحظين ان الاسابيع الاربعه نفس الاكل
يمكن اطبقه معاااج بس اول اسبوع بس تاكدي منه