يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ^الكون يفداني^

حياااكم حيااااااتو والله وحشتوني(ام ندوره_الحبوبة_اموله_حنايا الروح_رونق)كيفكم ياغاليات؟
انا امس ماتعشيت......سوااااااااائل بس
اليوم شربت كالعادة كوفي وتمرة وحدة...تغديت بيضتين مسلوقه وكوسة مسلوقه بلا اضافات......
باركولي الحمدلله نقصت كيلوين.....صرت 106
عقبال 40 كيلوووووووووووووو ياطوووووووووول مشواري الله كريم ......تحياتي للحلوات

كتبت : 30رونق20

الكون يفداني اخبارك حبيبتي
مبرووووك على النزول
ربي يتمم عليكي
وتنزلي كمان واكتر
تهون انشاءلله اربعين كيلو
كلها اياااام ونفتكر ايش كنا وفين صرنا
اهم شي الاراده والعزيمه والصبر
واهم شي اننا نكون يد وحده
ونساعد بعض علىى النزول
تقبلي تحياااتي

كتبت : حنايا الروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا حبيبتي حناااايااا
ودي اعرف ليش لما نبتدي رجيم اول اسبوع ننقص والاسبوع الثاني يثبت الوزن ؟؟
انا بديت بالمركب والمفروض كل اسبوع 4-6 وفعلا نزل وزني اول اسبوع واليوم ممخلصه الثاني ومانقص الا نص كيلوووو
قررت لما اسوي اي رجيم ماراح اعتمد ع نتايج البنات لان كل جسم يختلف عن الثاني
استمري لاتتضايقين صدقيني بينزل بس خذي يوم فري وبتدي من اول وجديد لانج يوم سويتي رجيم العنب ماشاء الله نزل وهاي داااافع لج حياتي

صادقه والله واشرك رجعت للعنب..

فديتك ياقلبي كلامك صحيح والرجيم المركب جربته اسبوع ومنتظمه عليه ونحفت 900 جرام بس حتى ياليته احترمني وكمل كيلو

بس ما شاء الله عليكي استمري فيه حلو نزولك ما شاء الله لاقوة الا بالله..

اسعدني مره كلامك..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 30رونق20:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك حنايا اخبارك عنوني ليش ياقلبي متضايقه
اسمعي مالك بالميزان اهم شي انتي ايش حاسه
واستمري لايحبط انك مانزلتي اهم شي انك مصره انك توصلي لهدفك
ولله ياقلبي لمن كنت 114 كنت متشوقه اني اوصل لل110
ودخلت نادي وعملت رجيم برضو بعد التعب كلو نزلت واحد كيلو في الاسبوع
لاكن اتحمست وقلت لازم اكمل عشان التخلص من الطخن ده
المهم حبيبتي لاتزعلي ولا تشوفي حالك اليوم طالعي لبكره وايش حيكون
عشان تقدري تستمري وتوصلي لهدفك باذن الله وادعي ربك كتيييييييييييييييييير
اسفه على الاطاله لاكن ماابغى وحده فينا تحبط بطريقه دي

تقبلي ارق التحياااات

والله لاني مليت من الرجيمات وتعبت والله مررره..
انا لو تدري قد ايش يهمني اشوف وزني نازل عالميزان اكثر من الملابس مدري ليش يمكن لاني نفسي اشوف رقمين..

طولي براحتك ياقلبي ويسلمووو على كلامك ربي يسعدك..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 30رونق20:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
كيفكم يا ياقوتات انشاءلله بخير ياربي
كيفك حنايا وكيف نفسيتك اليوم
انشالله تكون احسن من امس
نبدا بيومياااتي
2بيضه مسلوقه +عصير اناناس لان ماعندي برتقال
الغدا
حيكون تفاح كميه مفتوحه وبس
العشاء حيكون
سلطه +شريحة لحم
واليوم في الليل معزومه على حفلة نجاااح
وربي يستتتتتتر
المهم اني ححاول اضبط نفسي
وما اكل بس حشرب قهوه فقط

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 30رونق20:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي اخباااركم
فين البنااات الحلوااات
ولله لكم وحشه
يومياااتي
اليوم مافطرت
والغدا كذالك ماحتغدى
والعشاء
حيكون لبن زيااادي
لاني بصراحه امس خبصت
:058e8b09::058e8b09::058e8b09::058e8b09:
وكلت البيييييييك صدر دجاجه وشوية بطاطس

:6184ceba::6184ceba::6184ceba::6184ceba::6184ceba:
ومرررررررررررره زعلانه
المهم احكمو عليا بعقااااب وانا حنفذوووووو

مرااااحب رووونق

حياتي لاتزعلين ولا شي بس

انتي زيدي اليوم من الرياااااضه

ولا تعيدينها والله تعبنا من

التخبيصات وبعدين نزعل اذا

مر اسبوع ومانقصنا

يرى احنا كلنا شادين حيلنا

مع بعض وان شاااء الله نضعف

بصحه وعاااافيه

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حلويات على شكل اطفااال غررريبة ؟

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•