الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏

موضوع مغلق
omnia_955
وردة بيضاء
قديم 07-20-2009, 01:02 AM
#85
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شالله امة













اوك سمسم
الصورة الرمزية drhappy
drhappy
وردة مبدعة
قديم 07-20-2009, 01:18 AM
#86
الحمد لله جريت 10 دقائق وطلعت السلم ونزلت ومشيت نص ساعة ولسة ما اتعشيت
omnia_955
وردة بيضاء
قديم 07-20-2009, 01:42 AM
#87
الحمد لله جريت 10 دقائق وطلعت السلم ونزلت ومشيت نص ساعة ولسة ما اتعشيت


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


موفقه ان شالله

برافوااااااا
أمل الرشاقة
وردة جديدة
قديم 07-20-2009, 02:12 AM
#88
السلام عليكم

كيفكم بنات
يومياتي ليوم الاحد 19/7
الفطور ~نصف رغيف بر وبيضه مسلوقه وحبة خيار
الغداء ~ نصف رغيف بروشريحة جبنه منزوعة الدسم
ماتعشيت وخلال اليوم 3 أكواب شاي أخضر ونصف تفاحه بين الفطور والغداء
والرياضة ~~نصف ساعه مشي +تمارين القروب +تمارين اضافيه
ويارررررررب انحف بصحه وكل الاخوات باذن الله
يالا نشد حيلنا نحو الهدف
الصورة الرمزية عروسة قطر
عروسة قطر
وردة بأجمل لون
قديم 07-20-2009, 03:47 AM
#89
صباح الخير..

اخباركم صبايا..

نومي معفووس عشان كذا ما طليت عليكم..

نمت 2 الظهر وصحيت الساعه 6 ورحت عالنادي رجعت 10 حطيت راسي ونمت..

ولسه توني صآحيه..

يوم الاحد

الفطور..
2 توست بر نخآله + جبنة مالحه بالزيتون..

الغدآ

********

العشآ..

اناناس وتفاح واورنج..

ولعبت ساعه على جهاز المشي.. ونص ساعه عالسيكل..وتمارين بطن+ تمارين حديد..
الصورة الرمزية غمــوـوض
غمــوـوض
وردة محترفة
قديم 07-20-2009, 05:41 AM
#90
انا فطوري
كان 2 توست اسمر مع جبن

غداي
كورن فليكس
وعشاي
دجاج مع صلصه حارة

العلامات المرجعية

ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏


« أرجـوكـم مسـاعدهـ ضروريهـ ولكم جزيل الشكـر لعلاج السليوليت.. الله يحققلكم اللي تتمنوا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
۩۝ண۩ مشاركتى فى مسابقة بيتى مملكتى ۩۝ண۩ دوللى الموضوعات المميزة فى التجارب والحلول المنزلية 24 11-29-2011 04:20 AM
™®…ॐண҈ண−ـ‗_»: : :حكايتي مع الهندي لفتح الشهيه : : :_‗ـ−ண҈ணॐ…®™ فرفوووشه الأطباق الرئيسية 19 04-11-2011 09:37 PM
ܔணਿܔΞѽೋܔتفاصيل منتجاتي ( صور + طلب بسيط ) الرجاء الدخول للأهمية ܔೋѽΞܔਿணܔ امووول المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 4 12-01-2009 03:47 AM
))•°•°اணلتسجيل في يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان((•°•°ண omnia_955 الحمية و الرشاقة و الرجيم 90 08-18-2009 12:43 AM
!√‰ღॐணॐೋॐண҉ OMNIA_955 @@maisakur ((جروب((҉ ॐணॐೋॐணღ‰√ omnia_955 أرشيف رجيم 19 07-18-2009 02:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:56 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل