ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : %nano%
-
از يكم هو لبه ما حدش حط ميزانه انا زى منا 81ك
كتبت : غمــوـوض
-
انا اليوم اكلت برتقال
مع ليمون
واكلت نحاله
واكلت ورقه عنب
بس انتظر توصل مشاركاتي للخمسين
عشانارسل رساله خاصه لامنيه
كتبت : drhappy
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركات انا وزنى لم ينزل وانا مش زعلا نة للظروف المر ضية اللى مرت عليا بس ان شاء الله ها بدا تانى بكرة
ما نزعليش المهم انك بقيتى كويسة وان شاء الله تنزلى اكتر واكتر
كتبت : منى دايت
-
موفقين حبايبي ......بأذن الله أحلى رشيقات ب 2009
كتبت : drhappy
-
ازيكم يا بنات الحمد لله وزنت نفسى وخسيت 2كيلو ونص ورحت النادى الرياضى اليوم وشربت شاى اخضر وملتزمة بالاكل
موفقين حبابيى
كتبت : رشفة قهوة
-
هااااااااااي بنات

بالنسبة لبارح الساعة 1 أكلت بيض مقلي مع نص خبز بر + حليب قليل الدسم

لاني كنت جوعانة أكلتي من المغرب

واليوم فطوري كان 1ونص

4 رطبات + حليب قليل الدسم مع نسكافية وبديل السكر

الغذاء كان الساعة 5 وكان

علبة زبادي قليل الدسم

والعصر مشيت ساعة

والمغرب أكلت 4 قطع بسكويت مالح

العشاء 9 ونص وكان

ربع دجاجة مشوية + سلطة + نص خبز بر + عصير برتقال

واكثر شرب من الماء
الصفحات الأولى ... 41  42  43  44  45 46  47  48  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0