مين يبدأ معايا من يوم 1/8 ان شاء الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ضياء الامل

اسلام علليكم اخواتي انا جدا محطما من فشلي الدائم في الرجيم بس انا معاكم ياالله قبل رمضان ينزل العشره وارتاح اتمني تقبلوني معكم ولو تاخرت عنكم ياعسولات

كتبت : sandybill

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا معاكى اختى وان شاءالله نوصل للوزن المثالى

انا الحين ماشية على نظام ولما أخلص منه يوم الجمعة انشاء الله رح اكتبلك وزنى الى وصلتله

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : فتاه ابكت القمر

الله يوفقكم بنااات ويثبتكم بالدااايت

وتنحفون وتصيرون رشيقاااات

كتبت : %nano%

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك ام طا هر عا يزين نعرف ها نكون كام واحدة وان شاء الله اوزن واكتب يمكن اكون كويسة على 1 8 لا ن الد كتور عطينى اسبوع للعلاج ربنا معا نا ان شاء الله

كتبت : ام طاهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مشتر كة فى مجمو عة تقليل الفخوذ ولا رداف لشهر 7 وكانت المشر فة التخنانة ربنا يكرمها محددة كل يوم طلو ع ونزول السلم 10 ق فى اليوم والاول ما كنتش ملتزمة لكن بعد ما التزمت كنت اظبط المو بايل على 10 ق بالظبط لقيت الجلد بيتشد حلو قوى طبعا النتيجة حسيتها بعد اسبوع هى هدة حيل بس عشان نحرق اكبر قدر من السعرات بس ادعيلى ام طاهر انا خايفة ارح للدكتور ويقولى عملية البو اسير تعا بنى قوى انا اتنشيت حتة عين اما ايه

هى فكرة كويسة وانا عن نفسى سكنة فى الدور السادس يعنى اطلع وانزل السلم مرتين ويبقوا ال10 ق خلصوا عامة انا هحطها من ضمن برنامج التخسيس

وجزاكى الله خير على طرح هذه الفكرة

كتبت : ام طاهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
يا عمرى انت
يارب نخس ال 12 كيلو بصحة و بسرعة يارب

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

مين يبدأ معايا من يوم 1/8 ان شاء الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

سؤال عن الكيوى والاناناس

ملك الخضروات ( البقدونس )