مين يبدأ معايا من يوم 1/8 ان شاء الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ام طاهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضياء الامل:
اسلام علليكم اخواتي انا جدا محطما من فشلي الدائم في الرجيم بس انا معاكم ياالله قبل رمضان ينزل العشره وارتاح اتمني تقبلوني معكم ولو تاخرت عنكم ياعسولات

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تنورينى ياقمر وان شاء الله نشجع بعض ونوصل لهدفنا

بس اكدى علية يوم 30/7

اما برسالة خاصة او برد فى هذا الموضوع وتكتبى وزنك وطولك والوزن المطلوب

كتبت : ام طاهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sandybill:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا معاكى اختى وان شاءالله نوصل للوزن المثالى

انا الحين ماشية على نظام ولما أخلص منه يوم الجمعة انشاء الله رح اكتبلك وزنى الى وصلتله

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تنورينا ياقمر
وان شاء الله تتوفقى فى نظامك الحالى
ربنا يقويكى
وان شاء الله هتنى منك تاكيد على اشتراكك يوم 30/7 وتكتبى وزنك وطولك والوزن المرغوب فى الوصل الية
ربنا معانا

كتبت : ام طاهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتاه ابكت القمر:
الله يوفقكم بنااات ويثبتكم بالدااايت

وتنحفون وتصيرون رشيقاااات

ياااااااااااااااااااااااااااارب0
مشكورة على الدخول والمشاركة ياقمر

كتبت : ام طاهر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك ام طا هر عا يزين نعرف ها نكون كام واحدة وان شاء الله اوزن واكتب يمكن اكون كويسة على 1 8 لا ن الد كتور عطينى اسبوع للعلاج ربنا معا نا ان شاء الله

انش اء الله هاعمل حصر لمجموعتنا يوم 30/7

وهعمل الموضوع اللى اسمه يوميات مجموعة ام طاهر وهكتب فية اسما المشتركين واوزنهم

وهاكتب فية كل التعليمات

وهنزلكم صور للتمارين

وانشاء الله ربنا يشفيكى وتكونى معانا واكثر واحدة تخس فينا

كتبت : lolo kitty

او يا جميل
دة تاكيد على الاشتراك
الاسم لولو كيتى
السن 15
الوزن سابقا 91
الوزن حاليا 71
الهدف اولا 58 ثانيا 55
نفسى اخس 13كيلو او 11 على الاقل
ياريت تقبلونى معاكم و انا حابقى معاكم كل يوم

مين يبدأ معايا من يوم 1/8 ان شاء الله

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

سؤال عن الكيوى والاناناس

ملك الخضروات ( البقدونس )