class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دانة اسماعيل:
والله ياريت يسمع منك ربنا ...
انا يمكن يصيبني شي ازا وصلت لل 73 ... راح موت من الفرح خاصة انا صارلي شي 10 ايام ثابت وزني مابيتحرك ...
هههههههههههههههه
حلو المفاولة الحلوة يارب اوكي 73
خليكى متفائلة ان شاء الله تحققكى اكثر من 73 ك
كتبت :
ام طاهر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة wafa.:
ربي معاكم و يحفظكم و يحققلكم كل أمانيكم و ادعولي أنا كمان بليز..
ربنا يحقق ليكى كل ما تتمنى
كتبت :
رهووفه العسوله
-
بس انا عندي مشكله اني وقت كوني معاكم متحمسه انا بطلع بروح كل الحماس عني
وبقول وبتحمس وبعدين بفشل لاني فاشله بكل معنى الكلمه بالريجيمات
بعمل اول يوم او يومين ريجيم قاسي بعدها برجع باكل ومابنحف
يعني عمدور بحلقه مفرغه مابستفيد شي بنوب
شو اعمل
كتبت :
ام طاهر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رهووفه العسوله: السلام عليكم صبايا
انا حابه اشترك معاكم لانو الريجيم عجبني
وزني 75
طولي 162
هدفي الاول 69
هدفي التاني 59
يارب اوصل لهدفي الاول معاكن يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تنورينا ياقمر
وان شاء الله نكون عون لبعض للقضاء على السمنة
خامس واحدة فى الفريق
رهوفة العسولة
الطول 162
الوزن الحالى 75
الهدف المطلوب 69
يارب تخسى وتوصلى للوزن المطلوب بصحة
كتبت :
ام طاهر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رهووفه العسوله: بس انا عندي مشكله اني وقت كوني معاكم متحمسه انا بطلع بروح كل الحماس عني
وبقول وبتحمس وبعدين بفشل لاني فاشله بكل معنى الكلمه بالريجيمات
بعمل اول يوم او يومين ريجيم قاسي بعدها برجع باكل ومابنحف
يعني عمدور بحلقه مفرغه مابستفيد شي بنوب
شو اعمل
