يومياتي لتحقيق حلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
LoveALLAH

مدامك حطيتي هدف لك ان شاء الله بأذن الله راح توصلين ياقلبي اهم شي الاراده
والصبر وماتيأسين

ربي يوفقك وييسر امورك

تسلمي حبيبتي فروسة وشكرا كتير على مرورك وربي يوفقك كمان

موفقة يا عمري

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
بسم الله الرحمن الرحيم توكلنا على الله..

وأنا معاكي يا قمر ..

كيفك وحشتيني ما عاد اشوفك بيوميات اليوقوتات مثل أول..

أنا معك ياقمر..

العمر : 19 سنه

الوزن الحالي : 110

الوزن السابق : 114 ونص

الهـــدف : 95

يارب يساعدنا وننحف بصحه وعافيه..

اهلا اهلا حنايا....:baa60776:

نورتي اليوميات...وتسلمي حبيبتي على الاشتراك

ويا رب تكون فاتحة خير ونقدر نحقق اهدافنا

ما حكيتيلي رح تبدي معي بنفس البرنامج ولا بشي تاني؟؟

حطي ببالك رح نبلش البرنامج يوم الجمعة او السبت:04a97f13:

بس طبعا اليوميات من اليوم..يلا ابدي اكتبي يومياتك

موفقة يا عمري ونورتيني عن جد

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
لووووف حبيبتي أنا معاااكي ياااقلبي ^_^
وبإذن الله نشجع بعض وكل إسبوع راح أدرج وزني

عمري 23
طولي 163
وزني سابقا" : 117
دحين : 110 الحمدلله
هدفي أكسر حاااجز الميه يااااااااارب وبعدها أوصل لستينااات ياااارب

الله يوفقك ويوفقنا يااارب ..

والله كل الحبايب بدأوا يتوافوا عاليوميات

نورتيني يا بنكي العسل

هدفك روعة...وهو نفس هدفي الاول...يعني هدفي الاول واكيد هدف كل البنات اللي فوق المية انا نكسر حاجز المية

يااااااااااااااا رب نقدر نكسره قبل رمضان

مبارك نزول وزنك ويا رب تستمري بالنزول لتوصلي لهدفك

خبريني رح تكملي مع الجزار اكيد؟؟

موفقة يا عمري

كتبت : LoveALLAH

احلى صباح لاحلى بنوتات بالمنتدى واكيد صباح خاص للي اشتركوا معي:5fc0f220:

- مجرد طفلة
- حنايا الروح
- بنكي روز

وطبعا انا معكم

بالنسبة ليومياتي لغاية الان...

شربت 4 كاسات مي دافية مع عصير ليمونة عاالريق:f529a952:

معلومة...الليمون مع المي الفاترة عالريق منيح كتير للكرش:04a97f13:

بعدها بفترة ساعة او اقل شوي اكلت خيارة + 3 ورقات ملفوف

وبعدها شربت كوب (يانسون مع بذور الكرفس)....بحكوا الكرفس كتير مفيد للتخسيس...بس ما لقيت بمنطقتنا كرفس اخضر لهيك جبت بذوره وغليتها

هاي كل يومياتي للان

كتبت : LoveALLAH

يلا صبايا بنا نشجع بعض اكتر...

بليييييييييييييز ادخلو واكتبوا اليوميات لحتى نتشجع اكتر ونقدر نحقق اهدافنا

ومتل ما حكينا ما في شي مستحيل ابدا

اهم شي الارادة والصبر واكيد رب العالمين ما رح يضيع تعبنا

بالتوفيق يا امامير:6f428754:

كتبت : pinkro0ose

ياااااااااااااااقلبي إنتي والله

يومك حلو بالعااااااااااااافيه على قلبك *_^

أنا اليوم :

شربت كاااستين مويه كبيره على الريق
فطوري كان بيضتين مسلوقه
والغدا دحين جالسه آآكل سلطه خضرا

وبالنسبه للعشا بيكون بدري ع الساعه 7 بإذن الله وهو: صحن صغييييييييير لحم مفروم مشوي + زبادي إكتيفيا وبس وبس ...

وطبعا طوول اليوم بشرب مويه بالذات قبل الوجبااات
وبطلع أمشي بره أفرفر في المولات أو ع البحر ..

والله يسمع منك حبيبتي ونكسر حاااجز الميه قريب بإذن الله ..

يومياتي لتحقيق حلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سابقى صابره دائما حتى انال الجنه باذن الله

صور ترحيبية (متجددة) كل يوم مجموعة صور (أرجو التثبيت)