يومياتي لتحقيق حلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolo kitty:
كيفك يا جميلة
برافو عليك
انت رياضية من الدرجة الاولى
ما شاء اللة عليكى يا جميل
يارب تحققى الى فى بالك
انا حاعدى عليك كل شوية اشجعك

هلا لولو ...نورتيني مرة تانية

عن جد يسلمو كتير على تشجيعك ويسلمو على مرورك

وعن جد رح كون مبسوطة كتير بطلتك وتشجيعك النا كل شوي

ومبسوطة اكتر بالدعوة

ويااااااااااااااا رب توصلي انتي كمان لهدفك وتحققي احلامك كلها يا عسل

موفقة يا عمري

كتبت : LoveALLAH

مسا الورد يا حلوات

ما بتعرفوا كم انا متشجعة بهاليوميات وكم ردودكم شجعتني وان شاء الله ما بيجي شهر رمضان الا وانا كاسرة حاجز المية...انا وكل الصبايا اللي فوق المية باذن الله تعالى:baa60776:

بالنسبة لي...شربت كوب حليب خالي الدسم محلى بسكرين + شابورة

وشربت مي كتير

هلا اسمحولي...بدي اجهز نفسي للمشي

يا دوب لحق...بنا نصلي المغرب ونطلع مباشرة بعد الصلاة

ادعولي

بشوفكم بعد ما ارجع ان شاء الله

بالتوفيق لكل البنوتات

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
حبيبتي لا مو نفس الدايت أنا الآن أسوي دايت عذاب بنتهي يوم الجمعه باذن الله أو الخميس وبعدها ببدأ احتمال بدايت اسامه حمدي أو دايت 3 ايام 3 كيلو يارب يصبرني واعرف اش بسسوي..

يومياتي

الفطور بطيخ

الغذاء بطيخ + حبة ساردين مقلي

العشاء الله اعلم يارب ننحف بصحه وعافيه..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:
اتغديت صحن سلطة كبير (ملفوف مع لبن ونعنع) + 6 معالق ارز

ورح اشرب بعد شوي كوبين من الاعشاب

كتبت : ام ندوره

هلا وغلاااااااااااااااا

لوووف وحنااااياااا وبنووووكه

كيف احوالكم وانا طبعا مالي غنى عنكم

معااااكم معااااكم وين ماتروحون

وماتسوووووووووووووون

انا من اسبوعين سويت الرجيم المركب ونزلت اول اسبوع 4 كيلووو

والاسبوع الثاني ثبت وقلت باغير

كل اسبوع رجيم وبديت هالاسبوع

رجيم الدكتور فادي وبكره اخر يوم

اليوم قلت خل اوزن ولقيت وزني ثابت ولا تحرك الا كم جراااااااااام

عورني قلبي بس قلت لازم اسال

شسااالفه قلت حق زوجي لانه رياااضي ومدرب عن ساالفتي فقال لي

لازم رياااضه وانا ماسوي ريااضه الا بين وبين موب كل يوم

وبديت اليوووم تمارين مختلفه 20 دقيقه وان شااء الله من بكره بااروح
امشي

فكرت اسوي رجيم العنب بس زوجي
منعني قال لي الي يجي بسرعه يروح
بسرعه سوي رجيم صحي ومع الرياضه بتنزلين

واليوووم فرحت وااااااااااااااااااايد
تدرون خدامة امي تقولي مدام انتي
يجي صغيرررررررررررررررر
كنت باحبها ع راسها من الفرحه هههههههههههههههههههههه

ادري طولت عليكم بس حبيت افضفض

يومياتي لتحقيق حلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سابقى صابره دائما حتى انال الجنه باذن الله

صور ترحيبية (متجددة) كل يوم مجموعة صور (أرجو التثبيت)