يومياتي لتحقيق حلمي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : مجَ‘ـرۈحَ‘ـہء ۈٍٺڪٍآبرً≈
-
اهلين بنات كيفكم
مبروووووووووووووووك حبيبتي كوثرعلى النزول
انا بنسبالي فقدت الامل ان وزني ينزل عشان كذا راح اعتمدعلى التخفيف والرياضه اذا نحفت شي حلو واذا مانحفت خلاااااااااااص مولازم بجد انا مررررررررره متحطمه وليش اتعب نفسي واسوي دايت ووزني بيثبت اسوي تخفيف احسلي
حبيبتي حبيت اقولك كلي لك شي غير العنب لأن العنب كثيرالسعرات خذيلك برتقال ولاتفاح احسلك
كتبت : LoveALLAH
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجَ‘ـرۈحَ‘ـہء ۈٍٺڪٍآبرً≈:
اهلين بنات كيفكم
مبروووووووووووووووك حبيبتي كوثرعلى النزول
انا بنسبالي فقدت الامل ان وزني ينزل عشان كذا راح اعتمدعلى التخفيف والرياضه اذا نحفت شي حلو واذا مانحفت خلاااااااااااص مولازم بجد انا مررررررررره متحطمه وليش اتعب نفسي واسوي دايت ووزني بيثبت اسوي تخفيف احسلي
حبيبتي حبيت اقولك كلي لك شي غير العنب لأن العنب كثيرالسعرات خذيلك برتقال ولاتفاح احسلك




حبيبتي مجروحة...اهم شي بدي انصحك فيه لا تيأسي ابدا ابدا ابدا

والله لو بدينا باليأس ما رح ننحف وبالعكس ممكن نسمن اكتر

حبيبتي كملي مشوارك...كلنا مرينا بهالمرحلة وان شاء الله بتنحل

ونصيحة مني روحي دكتور تغذية بعطيكي شي مناسب لجسمك افضل

ويسلمو كتير على النصيحة
كتبت : مجرد طفلة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجَ‘ـرۈحَ‘ـہء ۈٍٺڪٍآبرً≈:
اهلين بنات كيفكم
مبروووووووووووووووك حبيبتي كوثرعلى النزول
انا بنسبالي فقدت الامل ان وزني ينزل عشان كذا راح اعتمدعلى التخفيف والرياضه اذا نحفت شي حلو واذا مانحفت خلاااااااااااص مولازم بجد انا مررررررررره متحطمه وليش اتعب نفسي واسوي دايت ووزني بيثبت اسوي تخفيف احسلي
حبيبتي حبيت اقولك كلي لك شي غير العنب لأن العنب كثيرالسعرات خذيلك برتقال ولاتفاح احسلك

حبيبتي انا من سنة كنت اقول مثلك
ساعتها كان وزني 70 كيلو
و هلا صار وزني 75
تعرفي شو يعني تعملي ريجيم و رياضة عشان بس ترجعي زي الاول
والله شيء مو حلو
بس الحمد لله اول ما نزلت اول كيلو خلااااص حسيت بفرحة كثير
يلااا حبيبتي انتي اعتمدي على التخفيف
و العبي رياضة قبل الافطار بتكووون مفيدة كثيييير
يلااا بلااش كسل
العيد قرب
كتبت : مجرد طفلة
-
هلاااااا لووووف حبيبتي
نظامك حلوووو كثير
و اكييييد بتنزلين عليه خصوصا مع الصيام
معك حق احنا مشغولين برمضان
يعني تحضيرات للفطار
و بعدها ترتيب الوقت مع العبادة و الرياضة
ان شاء الله يتقبل منا و يجعله من ميزان حسناتنا يا رب
كتبت : LoveALLAH
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مجرد طفلة:
هلاااااا لووووف حبيبتي
نظامك حلوووو كثير
و اكييييد بتنزلين عليه خصوصا مع الصيام
معك حق احنا مشغولين برمضان
يعني تحضيرات للفطار
و بعدها ترتيب الوقت مع العبادة و الرياضة
ان شاء الله يتقبل منا و يجعله من ميزان حسناتنا يا رب




هلا حبيبتي كوثر...

تسلمي يا عمري عالتشجيع وان شاء الله ربي بيسمع منك وبننزل وزنا بصحة وعافية وانتي كمان وكل الصبايا

والله يتقبل منا العبادة ويكون في ميزان حسناتنا جميعا

موفقة يا قلبي
كتبت : منى دايت
-
موفقين بنات ...أنصحكم بالرياضة قبل الفطور بساعة
و بعد التراويح اشربي شاي أخضر بعدين سوي رياضة ساعة

صدقيني راح تنحفين كثيررررررررررررررر لأنك صايمة طووول النهار و فطورك و عشاك و سحورك خفيف طبعاً و تسوين رياضة ...النتيجة معروفة ...رشاقة و صجة و خفة على الجهاز الهضمي المسكين ...
أحياناً أحس بالشفقة عليه أذا شفت الناس الأكولين يخبصون و ياكلون كمية أكبر من حجم المعدة البائسة
!!

موفقات حبايب قلبي
الصفحات الأولى ... 85  86  87  88  89 90  91  92  93  ... الأخيرة

التالي

سابقى صابره دائما حتى انال الجنه باذن الله

السابق

صور ترحيبية (متجددة) كل يوم مجموعة صور (أرجو التثبيت)

كلمات ذات علاقة
لتحقيق , حملي , يومياتي