يومياتي لتحقيق حلمي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
LoveALLAH
-
مساكم عسل يا حلوات
كيفكم اليوم؟
خفيفة الروح..سميرة..ضياء..كوثر..ام ندورة....الف صحة وهنا على قلوبكم جميعا يا رب وان شاء الله بتحققوا اهدافكم الاولى بالعيد....يااااااااااااااااا رب جميعا
خفيفة الروح وام ندورة....شو قصة النسيان هاي؟؟
والله انا نفس الشي..بنسى كتير صايرة...يا خوفي اكبر شوي وابطل قادرة اتذكر حد...الله يكون بالعون يا رب
بالنسبة لي...
الافطار...5كاسات مي موزعة + كوب لبن خالي الدسم
بعد هيك صليت المغرب واستنيت يمكن نص ساعة وبعدين اطلت خيارتين + فليفلة حلوة وحدة
وشربت مي كتير....بعدها اكلت من صينية الخضار 3 معالق صغيرة مع ربع رغيف اسمر
وبعدها صليت العشاء والتراويح واكلت تفاحة وقمت لعبت رياضة ساعة ونص
طبعا شربت على فترات 4 اكواب اعشاب...
هلأ رح اشرب عصير ليمون بنعنع مع سكر دايت
السحور بكون كالعادة حليب خالي الدسم وشابورة
بالتوفيق يا حبابات
