nany qatar * الـتــحـدي * ياوزني بطل حركاتك
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
nany qatar
-
الله يقويج ان شاء الله 
صدقيني المشي عندي في الجو إلي عندنه بالخليج احسن عندي من المشي بالسير
كان عندي سير وكنت امشي واريح لاني عارفه اني بالبيت اي وقت انزل منه
كنت اتدلع يعني بس برع ما ارجع الا لما اخلص الي عليي ادور دورتين وارجع
بعدين الرجع و اكمل حركات البطن في البيت وشويه ايروبكس .
بس انتي حاطه في بالك مده معينه اتكونين امنزله وزنك فيه ؟؟
صدقيني المشي عندي في الجو إلي عندنه بالخليج احسن عندي من المشي بالسير
كان عندي سير وكنت امشي واريح لاني عارفه اني بالبيت اي وقت انزل منه
كنت اتدلع يعني بس برع ما ارجع الا لما اخلص الي عليي ادور دورتين وارجع
بعدين الرجع و اكمل حركات البطن في البيت وشويه ايروبكس .
بس انتي حاطه في بالك مده معينه اتكونين امنزله وزنك فيه ؟؟
كتبت :
ياوزني بطل حركاتك
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رشفة قهوة:
موفقين أن شاء الله
:)
موفقين أن شاء الله
:)
تسلمين حبوبه
