تنزيل الوزن في شهر رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : fattoumeh

روزة الامورة كيف حالك

لا انتي هيك تمام وضعك ما في مشكلة

بس الاخت هيكاري عم تاكل الريجيم و معاه نشويات كتير

فتخيلي نشويات و تمر و حليب مضاعف يعني كأنو برنامج تغذية لزيادة الوزن

موفقين

كتبت : الامل المنتظر

اف اف اف
اليوم افطرت ومتضايقه حييييل
المهم بحاول قد ماقدر احافظ على الرجيم
والله يسهل.

كتبت : روز الرافدين

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
اليوم كلها فاطره ههههههههههههههههههههههههههههههههه

كتبت : الامل المنتظر

هههههههههههههههههههههههه
والله معاكي حق شكلها عدوى.

كتبت : fattoumeh

هههههههههههههههه

شكلو لازم نعمل صبحية او عزيمة فطور

انا اليوم خبصت شوي

اكلت الصبح 5تمرات و حليب

و بعدها بشوي سندويشة صغيرة

و تغديت شوربة فريكة+صدر دجاج

و اكلت 4 كعكات بعجوة

خلص المفروض اسكر تمي هههه

كتبت : الامل المنتظر

بنات فيه ضيفه جديده ان شاء الله
بتنظم لنا